一年ぶりの更新となりました。

みなさまお元気ですか？

更新していない間、色々な事がありました。

自分で決めた事、予期せぬ事…

まず、筋トレはあれからも続けていて

去年3つのコンテストに出ました。

うち2つはファイナリストに。

でも悔いの残る結果で、今年は別の競技に出場します！

例えばミスをしてしまったり、準備不足だったり

そういうのではない悔いだったので、終わったあと前に進むのに少し時間がかかりました。

このブログを開始した時、

やはりとある競技に出て、少し燃え尽き症候群になっていたんだよなぁ、と。

その時から10年くらいでたっぷりついた脂肪、それを１年で脱ぎ捨て、私のお腹は薄らチョコレート🍫

今年出る競技用のボディメイクも去年11月から本格的に開始し、目下肩と背中とお尻を育てています(笑)

ダイエットとボディメイクは違うのです！

腹筋、現在はこれよりもさらにセパレーションがくっきりしてきてます。

現在はオフで、食事制限もゆるいけれど

2月半ばからはまた減量期にするので、さらに絞ってキレッキレにするのだ！

ボディメイクは何歳からでも出来るし、確実に変われます。理想に近づけます。

できるかできないかじゃなくて、やるかやらないかだよー。

時間がないを言い訳にしていたらいつまでもそのまんま、時間はつくるもの。

そう思う。

厚いミートテック着ていた時よりも忙しいけど、なんとか時間をやりくりして、やってるよー。

で、他には10年以上勤務した会社から転職したよ。

10年も続いたのは居心地は悪くなかったのだけど、これだけ続けても最後まで業務が楽しいとは思えなかったから。

やっぱり「好きな事」を仕事に活かしたいな、と。

もう50過ぎたのだから、そういう仕事選びもいいかな、と。

ここまでは自分で決めたことで、

予期せぬ事は義父の死。

病気を患っていたとかではないので

あまりの突然のことに今でも実感がわきません。

これによって、生活が少し変わったりもあり、

変わらないのはこのひとのかわいさ❤️

今年8歳を迎えます。

そんな感じです。

グルメ記事は気が向いたらアップします😅

オフ期とはいえ、

代謝が若い時と違うので、ガツガツと何でも好きな量だけ食べちゃうダーティバルクではなく、

なるべく脂肪をつけずに筋肉だけつけるリーンバルクを心がけてたり…

なので、ランチはお弁当持参

玄米やら鶏ムネだとか。

そんな感じで、みなさま

また1年後にお会いしませう👋(嘘…たぶん)

kimimatsu