*
みなさまお久しぶりですね。
お元気ですか？
夏休み旅行記もほったらかしたまま何をしていたかというと
ザ☆筋トレ！
週に５～６日、回数で言うと６～８回ジムに行っておりマッスル。
数字がおかしくね？とお思いでしょうが、間違ってません！
１日に２回ジムに行くこともあるから～。
で、興味が現在「自分のカラダ（筋肉）」なので
秋からのドラマも見ていなく、ここもほったらかして…
なんとか仕事とオットとワンコのことはやっている次第。
８月から始めてどれくらい変化があったかと言うと
ここできちんとした数字を言うと「もとはどんぐらいだったんだよ？」と突っ込まれるのであえて書かないけれど、とりあえず９月の半ばには２ケタ減、とだけ書いておきましょう。
それから現在まで、みんなが通るという停滞期もないまま順調で会社も友人もご近所もざわついているわけで…
病気じゃないかと心配されると困るので、ガッツリ筋トレの復活と食事制限をしていることを言いふらしてる。
痩せたのでいい気になってシャツはデニムにイン！
腹かくしのチュニックは全部捨てた（笑）
普段は結構ストイックな食事で、ラーメンやチャーハンや餃子や揚げ物や…あれこれはもう７月に食べたきりだ。
会社に持って行くお弁当もこんな感じ。
朝と昼はお米も食べているけど。
でも、筋トレと食事制限を始める前に１０月のランチの予約を取ってしまっていたんだわさ。
土曜日しかやっていないランチで、かれこれ３回その予約争奪戦（ネット）に破れ、４度目にようやく…
トレーナーさんに相談すると「キミマツさん、そろそろチートデーを試そうと思っていたのでちょうどよかった」と。
やったー！！！！
そんなわけでウキウキしながら久しぶりの「好きに食べていい」ランチに向かったのだった。
（※ただしアルコホルはNG）
*
向かったのは原宿から代々木方面へテクテクと…
▼Ｓincere+（シンシアプラス）
シンシアというお店だけれど、ランチ営業は別の名前でシンシアプラスとなるらしい。
予約方法なんかはお店のサイトで確認してみてね。
ランチはブッフェ。とても評判がよく、
土曜日だけだし席数も多くないのでほんとなかなか予約が取れない。
席に着き、ドリンクのメニューを見る。
アルコホルがダメだけど、ノンアルコールもちょっと変わったものがあるので問題ないさー！
ドリンクを頼んだらさあブッフェ台へ。
この日のメニューはこんな感じ。
ブッフェって客層によっては苦手だったりするんだけど、
ほら、一人っ子なので生存競争みたいなのに弱いの。
でもここは意地汚いとかガツガツしたお客さんがいないからよかった。
落ち着いて取れました。
新鮮なお野菜もいっぱい！
ご飯も美味しそう♡
キッシュも。
でもねわたしは意外と目で満足して、こんな感じにしか取らなかった。
うさぎのモナカがかわいい♡
パンも全種類は取らず
これ美味しかったなぁ。かぼちゃのポタージュ。
バーニャカウダは野菜だけ自分で取ってきて、ソースはお店の人が持ってきてくれた。
どれを食べても美味しい。
あとホールにイケメンの細マッチョの人がいて、腕筋に目が釘付け（笑）
この店のスペシャリテのひとつ、ブリオッシュは焼き立ての温かいものが１人１つずつ運ばれて来る。
しあわせな香りと味だ。
絶対食べたかったのがこのうさぎさん。
中にはフォアグラが
メインはブッフェ台にはなくて、こちらは声をかけ席に運ばれて来る。
し・あ・わ・せ♡
お誘いした誕生日が同じyagizaちゃんとおしゃべりも尽きず
飲み物は２人ともノンアルコールなのに…（笑）
▼オーガニックジンジャーエール+秋茗荷
▼山葡萄+実山椒+プーアール茶
ジンジャーエールの方が好み。
焼き立てスフレは玉露。
甘いものも久しぶり。
美味しい♡
さて、とってもしあわせなチートデーだったけれど
実はただ楽しいだけではなくてあくまでも「試しに」って実験的にだったので
これで翌日はまだ増量していてもいいんだけれど、翌々日も増えたままだと私にはチートデーは合わないってことで、やれなくなっちゃう可能性が
そんなのいやだーーー！！
…というわけで帰りはお店の前でyagizaちゃんと別れ、
原宿で電車に乗らずに、渋谷までぶらぶらと買い物しながらカロリー消費に歩いたのだった。
おや？カロリーよりもはるかに違う消費をしてしまったようだ（汗）
でもこれが良かったのか、この日の夜もたいして体重は増えてなく
翌朝はしっかり減っていたので、わたしにはチートデーがとりあえず月１で与えられたのだった。
で、すでに１１月のチートデーも済んでいるんだけどそれはまた別記事で。
って言ってまたほったらかしたらごめんね（笑）
とにかく今は
らぶ筋トレ
お腹には川の字が出て来たのだった。