薬のいらない健康長寿を目指す

薬のいらない健康長寿を目指した研究

長い間、

同じ事務所だった秋野暢子さんが
食道癌になってしまい

心を痛めています。

私の結婚は
不幸な結末になってしまいましたが、
披露宴の司会を

無償でしてくださった暢子さん。

なんのお恩返しもできないままに
今日まで

 

時が経過してしまいましたが、

1日も早く
鬼退治をされ
元気な暢子さんのお姿を仰ぎたいです。


そうした思いもあって、
本日はこのような内容を
記させていただきます。



東京大学・定量生命科学研究所の
新藏礼子教授は、

腸管の

IgA（免疫グロブリンA）抗体が、

大腸菌などの悪玉菌を識別して結合し、

その増殖を抑え、

 

乳酸菌などの善玉菌には結合せず、

 

増殖を阻害しないことを

 

マウスの実験から

突き止めました。


今後は、人ヘの応用を目標に、

医薬品の開発を目指しています。



飲むだけで腸内環境を整え、

病気を治す抗体医薬の開発を

目指しているのです。



腸内細菌は
お母さんの産道を通ってくるときに

受け継がれます。

けれども
IgA抗体は、

お乳のなかに入っているものだけが、
母乳を飲むことで

腸管のなかに入ってきます。

 

その後、

いろいろなものが腸に入ってくることで

その刺激で免疫が活性化されて、

赤ちゃんは自分で

IgA抗体を作れるようになります。

 

そして

子供よりも中年くらいの方が、

たくさんのIgA抗体を

作れるようになっていきます。




腸というのは、

うつ病にも関係し、

性格をもつかさどっていると

考えられています

あなたの

 

細胞の数＝約37兆個よりも、

腸内には、

100兆個〜1000兆個もの細菌が

生息しているといわれています。

大半は

人と共生関係にある常在菌です。


腸内細菌叢（さいきんそう）を

腸内フローラと言ったりしますね。

 

細菌の種類は、3万

重さにすると、

1.5〜2kgもあるのです

で
知ってました？

腸内って、

 

体内ではなく、

体外だって

 

 

 

腸は消化管の一つです。

消化管内は、

口から肛門まで繋がっています。

胃も食道も小腸も大腸も腔（穴）で、

間接的に外気と接しているので、

これらの消化管はみな、

体外とみなされるのです

体内に引き込まれた外界なんですね。



内と外の境界は
消化管の内壁なのでした。




さて

腸は

食物と一緒に入ってくる病原体の
感染や拡大を防ぎ、

命を守る指名を担っているので、

体のなかで

最大の免疫系を備えているのです。


そして
腸内環境が乱れると


栄養を

十分に吸収することが

できなくなります。
 

そうして肌荒れを起こします。


また
脂肪を燃焼するのに必要な
栄養素も
満たされなくなります。
 

そうして
肥満や
むくみがあらわれるのです。


では

 

腸内フローラを整える腸活、

何から始めればよいでしょう？


まずはやはり
食事です。

善玉菌を増やすには

野菜をたっぷり摂りましょう。

食物繊維をしっかり摂ることです。


食物繊維は
IgAを増やします

 

それに

ビタミンAとグルタミンも。


 

ビタミンAは

うなぎ

 

うなぎおこわを葉蘭で包みました。

 

や

βカロテンが

豊富な緑黄色野菜

 

など。

 

 

 

にんじんサラダ




グルタミンは

刺身
海藻
卵

 

など。

 

 

 

マグロの刺身

 

 

 

それでは

どうぞ

 

夏バテせずに

健康第一で

善き日々をお過ごしください。


君枝拝





参考資料

東大TV
新藏礼子教授「薬のいらない健康長寿」を
実現させる方法とは？　

講談社
上野川修一著
『からだの中の外界 腸のふしぎ』

 

 

 

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