あなたにとって
ステキな日となりますように
女優＆モデルのテクニックを使った
ビューティーメソッド
ベストクオリティーな
美人に変身する美容術
アカデミー・デ・ラ・ボーテ主宰
真行寺君枝
女性の美しさは
その人の魂の真の美しさ
愛情のこもったケア、情熱によって
時とともに増していくもの
ー オードリー・ヘップバーン ー
それ食べたら老化します！
あなたは
ホットケーキ好きですか？
わたしは大好き！なのですが
でも、
香ばしく焼いた美味しそうなきつね色、
これがいけないのです。
たるみやシワやシミなどお肌を老化させるのです。
お肌だけではありません。
筋力低下
糖尿病
心臓病
骨粗鬆症
認知症
血管硬化 なども。
食べ物としては
カラメル
焼いたベーコン
肉類
フライ などもそうですね。
それに
加工食品
過度の飲酒
喫煙 なども。
なぜか、
簡潔に言いますと
焼き色の部分は
褐色物質を生み出すメイラード反応を
起こしているのですが、
これによって細胞が衰えてしまうのです。
タンパク質と糖が加熱によって
こんがりと褐色に糖化した部分を
終末糖化産物（AGE）と言い、
老化を早める元凶なのです。
AGE値を計測できる医院は
全国にあるようなので、
気になる方はぜひ。
わたしはスイーツ依存なので、
近く調べてみたいと思います。
ですので、
なるべく焼いたり、揚げたりせずに
生で食べられるものは生で。
次には蒸す・ゆでるといった調理法がいいのですね。
ホットケーキは低温で
焼き色も薄～くを意識して焼きました。
楽しい内容ではありませんが、
年齢を重ねると、外見も内臓も
健康一番になりますよね。
無理はできなくなりますが、
でも回避できることは
たくさんありますよね。
情報や知識を共有し合って
お互いに
活かし合ったり助け合ったり
大事なことですよね。
なので
頭の片隅で構いません。
覚えておいていただけたら嬉しいです。
まだまだ未熟ではありますが、
わたしは美容や肌について
独学しました。
なぜ学ぶ必要があったかと言うと
化粧品を作る上で、
なにが肌にいいのか悪いのか、
肌はどのように作られているのか、
構造ですね、
そういったことを知らずに
製品開発はできないと
思ったからです。
お読みいただくのに耐え得るように
大事な部分だけを抽出して、
噛み砕いた表現につとめますので、
宜しくお願いいたします。
ご高覧、ありがとうございました
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