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強迫性障害(OCD)のかた全てが、

私と同じことをするわけではありませんので

「こんな人もいるんだなぁ」という感じで

ご覧いただけましたら幸いです。

 

同じ病気の方で読むのが辛い方は

無理をしないようにしてくださいね。

 

注意医療に関するメッセージでの

個別のご相談はお受けできません。

私は患者ですので、ごめんなさいあせる

専門家にお尋ねください。

 

菊晴です、こんばんはお月様

 

星このシリーズをご覧いただく前に

まずはこちらの注意書きを

お読みいただけましたら幸いです↓

 

星これまでのお話↓

 

 

 

 

それでは◆3です。

よろしくお願いいたしますお願い

 

下矢印下矢印下矢印

菊晴マンガ1枚目

……つづく。

 

 

 

自分なりに考えた基準に基づき、

とにかく早期に離れて立ち去る!

 

言葉で言ってしまえば

これだけですが、

これだけでもかなり難しいのです。

 

最初のうちはこうやって

ある程度基準を決めないと

離れられませんでした。

失敗も何度もあったけれど

そのうち離れることに慣れるというか、

強迫的に気になるもののスルーが

うまくなった感じです。

 

 

次は早期に離れられず

どつぼにはまってしまった場合について

どうやって抜けたかマンガにします。

 

 

 

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ぜひぜひ!お待ちしておりますウインクキラキラ

 

 

 

それではまた星

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このブログは私、菊晴(きくはる)の

心のとらわれ回想記」です。

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