今日は友達の紹介で、構造医学の先生の所へ行ってきた。
左足の捻挫を庇って歩いてたら、右膝や腰が痛くなってきちゃって
接骨院には通っていたんだけど、友達の話によると、元々腰痛持ちの私は多分骨盤が歪んでるんじゃないか…と。
私も接骨院での対処療法では、根本的な解決にならないとは感じてたので、試しにね
やはり骨盤は歪んでいて、そのせいで腰椎や頚椎に負担がかかり、腰痛、肩凝りからの頭痛も起きるんだって…
骨盤矯正をしてもらい、頚椎の辺りもマッサージ
矯正 して貰ったの。
矯正後は身体の歪みが治ってるハズなんだけど、身体が長年の歪みに慣れてしまってるせいなのか、なんかしっくり来ないって感じる～～
今の状態が正常な状態だから、それを維持するには、歩行が一番良い方法なんだって。
正しい歩き方も教わり、少なくとも週2日は40分ウォーキングをして、また3週間後に来るように…と。
ただね、この正しい歩き方ってのが、難しい
帰宅してから家でやってみたけど、なんか上手くいかずにロボットみたいになっちゃうの
これじゃぁ外をウォーキングなんて出来ないよ
友達曰く、「上手に歩けるようになるには、練習しかない」って。 「最初は変でも段々には出来るようになる」らしい…
しばらくはロボットでいるしかないようだぁ～～