おはこんばんちは❤
暮らしの道具の使い方という
ＮＨＫの番組で
引田ターセン＆かおり夫妻が出演されていました。
奥様であるかおりさんが
新月ノートを付けているという事で
私も日記帳を購入し
新月ノートを作った。
でも続きません。
私自身、書くという行為は
正直、苦手なのです。
そのまま
このノートは放置。
でも、最近
それも…
クリスマス前から、書き始めて
今日まで約1ヵ月、続いています。
書く内容は
些細な事。
日常の中で
『ちょっとだけ気になった事』
を
いやなことがあった時、
いやなことを言われた時…
気にならない日もあるのに
気にしてしまう日もある。
今日はそのひと言でブルーになった。
そんな内容をちょろっと書くの。
でも、ルールを作ったの。
どんなに変な事を書こうとも
自分の考えを絶対に否定をしない。
『これはしてはいけない。』
『あれはしてはいけない』
『こう思ってはいけない。』
『こうしなければならない。』
こういう事を
一切しないというルール。
全て、どんなことを書こうとも
『許す』
というルール。
意外に私には合っている。
でも、全てを許すけれど…
ちゃんと改善策も考えて
それも、書く。
一旦、全てを許すと
心が緩み、素直にどうすればよかったのかと
考えられる。
そう、占いでネガティブな事を書かれていても
それはそれで、参考にすればいいだけと
結論を出すと…
ちょっとしたひと言に振り回されない。
不安な気持ちも時には
溜まってしまう時がある。
毎日、毎日の心の掃除、余分な気持ちの整理。
これを始めてから
自分の気持ちを考える時間を作ったためなのか
くよくよする時間が短縮された。
無くなりはしないけど
苦手だった日記も…
いまは
日記を書くことが楽しみに
なっています。
アタシの整理はだめよ！
今週から、土曜日と日曜日は
お休みにしたいと思います。
理由は、今はまだお話しできる段階ではないので
決まり次第
お話ししますので
どうぞよろしくお願いします。
今日も最後までお読みくださいまして
おありがとうございますぅ～～～～♪
