米心臓医が推奨するサプリ✴︎炎症、インスリン、筋力、認知に作用





米心臓医が推奨するサプリ

ミトコンドリア、炎症、

インスリン、筋力、認知に作用


私は心臓専門医です。
グリシンとN-アセチルシステイン。それらを組み合わせるとGlyNACと呼ばれます。
老化したマウスでは、この組み合わせが寿命を24%延ばしました。

※NACは体の中でグルタチオンになります
グルタチオンが若々しい範囲に回復
酸化ストレスと脂質過酸化が激減
ミトコンドリア機能が修復
脂肪酸化が増大し、細胞エネルギーが向上
インスリン抵抗性が改善
IL-6、TNF-alpha（※癌細胞を退治します）
CRP全体で炎症が低下

これらは私が心臓患者で追跡する正確なマーカーです。内皮機能が向上。DNA損傷と筋肉分解が減少。体脂肪が減少し、筋力が向上。

そして、私を止めた一文があります：一部のマーカーでは、16〜24週間後に高齢者が若年者と統計的に区別がつかなくなりました。

グルタチオンはあなたの主抗酸化物質——フリーラジカルを中和し、ビタミンCとEを再利用し、ミトコンドリアを守り、デトックスします。生産は加齢とともに崩壊し、高齢者は確実に欠乏します。

しかし、ボトルネックは一つの成分ではありません。二つです。グリシンが不足し、システィンが不足します。NACだけではグリシンのギャップを埋められません。グリシンだけではシスティンのギャップを埋められません。両方を供給すると工場が再稼働します。グリシン、シスチン、そしてそれらが一緒に作るグルタチオン。

試験の投与量は多めでした：それぞれ約100 mg/kg/日。70 kgの成人では、グリシン7グラムとNAC7グラムを毎日、数回に分けて摂取。食事からでは到達できません。

試験は小規模でした——数十人、千人にではありません。最も強い効果は、文書化されたグルタチオン欠乏の高齢者に見られました。若く健康な人はほとんど効果がないかもしれません。

NACは胃腸の不調を引き起こす可能性があります。硝酸薬や抗凝固薬を服用している場合、または腎臓病がある場合は、まず医師にご相談ください。

数セントの費用で、ミトコンドリア、炎症、インスリン、筋力、認知を同時に作用します。

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📍グリシンはコラーゲンにも含まれて

おり、私はNACとコラーゲンを飲んで

います。

この２つとコエンザイムQ10で、がん治

療後の背中の痛みや心臓の苦しさが、か

なり減っています。

私はNOW社のNACを600mg飲んでいま

すが、かなり多く飲んだ方がいいと分か

りました。


サプリメントはiHerbで購入しています。

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