こんなに

心のコトや潜在意識を学んでも



ふとしたきっかけで

感情が、かき乱されるコトがある。
落ち込むことがある。



 

 

そんなとき。



 

泣く。

とにかく私はよく泣く。

 

 

 

 

でも、以前と違って



泣きわめいていても（わめくって；）
 

ちょっと、冷静な

もう一人の自分が
ことの成り行きを見てる。


 

それでも、そのまま感情に流されて
いい方向にいかないコトもあるんだけど

（特に相手がいたりすると、お互いにネガティブエネルギーが盛り上がっちゃったりしてね；）

 

でも最近は。

 

自分を整える【間】を持つことを覚えた。

 

 

 

一呼吸おく。

 

むやみに、感情に巻き込まれない。


 

 

相手がいる時は。

ちょっと、相手の前から退場。




舞台そでに引っ込んで

舞台を一歩引いて見るカンジ。


 

 

その時に
 

悲しかったり
寂しかったり
虚しかったり
 

そういう自分がいることは

もちろん、なかったコトにしない。

 

ああ、寂しいんだな〜。
ああ、空しいんだな〜。
ああ、不安なんだな〜。

 

 

私の場合

相手に【わかってほしい】がために

【被害者】ぶって
【罪悪感を感じさせよう】作戦を

やっていた過去があって(^^;


 

被害者である自分に酔って
完全に感情に巻き揉まれてた。

今ならわかるけど

まさに【悲劇のヒロイン】
演じてた！！


 

まあ、それはそれでその時は


本人は、本当にツライと思っているので


自作自演だとは、全く気がつかないのだけど。

 

 

 

間違いなく、自作自演でした。

……残念；


 

 

そう気がついたら

もう一つの視点に気づいた。
（今までもどこかにあったのだけど、気づかないことにしてたのね）
 

冷静に見てる自分。
【観察者の自分】

それでも【演者】の自分はやはり辛いので


辛いね〜不安だね〜寂しいね〜！

と、ひとしきり。

 

そのあと。
 

観察者の自分。


 

 

で、【どうしたいの？】



 

 

ーーーーー

 

そう問いかける【間】を持てるようになった。

 

 

今、一番はやっぱ
 

【良い気分でいたい】

なので。

 

 

昔、大得意だった【むやみに延々とひきづる】

 

このうらみはらさでおくべきか！！

 

……というのを、かなりしないようになった。

ねちねち覚えて、メソメソしてるだけで、何も行動しないんだけど＝LP9
むしろ言ったり怒ったりすれば発散できるカモなのに；……言えると癒える！だから。

 

今日、もやもやしたことは、

これでスッキリした。

 

 

うん。

 

よく眠れそう。

 

 

 

それでも、まあ、でも

うまくいかない時もある（^^;

人間だもの！！



そんな時は、思いっきり、落ち込んで。

それでいい。

それでいい。

 

 

 

 

 

きっといつか、飽きるから。

 

 

 

 

でも、飽きる前に、それ、辞めてもいいよ。

 

さっきまで泣いてたのに笑ってる〜とか
キャラチェンジしたとか
一貫性がないとか、らしくないとか

言わないから。

 

 

……と。
過去の自分に言ってやりたい(^^*