睡眠の質はすごく悪いと思います。

夫の闘病中には睡眠導入剤のお世話になったりもしました。

ひとりになってからも

『目覚めたら朝』なんて全く無くて　

細切れ睡眠ばかり。

それでもそれにも慣れて

夜中に目が覚めるのは当たり前と思うように。

なのに、最近は寝つきが悪いようになってしまい

困っています。

以前はテレビの1時間のオフタイマーがきれるのも気付かずにだったのに

この頃はベッドに入って1時間以上

眠りに入れないのが辛い。

12時頃に寝て、1時半過ぎてもまだ眠れない。

理由は分かりません。

お昼寝もしていないし。

昔、楽しいお出かけとか旅行の前は寝付けなくて

夫に「また寝れなかったのか、子供みたいだな」

と笑われていたけれど

それとは全然違う。

とうとう、枕を替えることにしました。

今の枕は夫と一緒に10年以上前に作った

自分まくらの走りの頃のオーダー枕。

少し遠い市まで車で行ってお揃いで作ったもの。

メンテナンスもしていないし

ひとりで行くには遠いし。

自分まくらは知っていたけれど

私には夫とお揃いの枕がある。

と思ってきました。

でも、眠りにつけないのは辛い。

枕が原因かは分からないけれど

たまたま行った、ららぽの中の自分まくらの

お店で作ってしまいました。

.....熟睡できたかとか言えば

微妙です。

何回か調節してもらいながら、ということなので

すぐには無理なのかしら。

それでも昨夜は久しぶりに夫の夢を見ました。

新婚ほやほやの2人が何故か

夫の実家に同居するというところから。

実家の夫の6畳の部屋に荷物を全部いれて。

そこでベッドはあるけれどシングルで

何故か上の階にいるいとこ達が

布団が足りないから貸して、と言ってきたり

部屋の前では義母が洗濯していたり。

全然落ち着かない部屋だけど

病気ではない夫がいて。

私がここじゃ無理じゃないかと思っているけど

夫は、でも家賃かからないし、とか呑気に言っている夢。　

思い切って買った枕は

熟睡より夫の夢を見られる効果があるのかな。

それなら高いお金を出した甲斐もあるかも。

今日はフラのレッスン日。

日曜日には発表会のリハーサルがあり

電車に乗ってお出かけです。

フラのメンバーと電車に乗って出かけるのは

こんな機会がなければあまりないので

ちょっと緊張します。

日曜日は夕ご飯を食べてからの帰宅になるので

今日はスパークリングワインをあけました。

今日と明日の土曜日で夫と一緒に飲むつもりです。

おつまみは野菜室でしなしなになる前のピーマンを焼いたもの。

梅ペーストとマヨネーズを混ぜたものと

ニンニク味噌を添えて。

おしゃれではないけれど美味しい。

イチジクと生ハムとカッテージチーズのサラダ。

やっとイチジクがお値打ちにはってきて

うれしいです。

（Rさん、イチジクと生ハム食べているかな）

あとは余り物だけど。

暑い日だったので

冷蔵庫にワインを入れて冷やしながら

朝から今夜のおつまみを考えて

ちょっと楽しみだったり。　

今夜も夫の夢を見られますように。

笑っている夫と会えますように。

出来れば寝つきもよく眠れますように。