チャレンジし続けるあなたの
最近は、バレトンレッスン以外にウォーキングを頻繁に行ってくださっている効果か、最後まで心拍数が上がり過ぎることもなく、笑顔でできていたことがとても嬉しかったです^ ^
と驚きました！！
ケガをしているから、
チーズの香りが際立って、とても美味しいクッキーでした(o^^o)
ココロとカラダの『健康美』をつくる
サポーターのERIです☆
今日のレッスンでも2つも嬉しいことがありました♩
初めてのレッスンの時は、
ウォーミングアップさえも最後までできない状態で、痛めたところをかばいながら行っていた喜美子さん
ブログで第一回目からバレトンレッスンについて書いてくださっています^ ^
回数を重ねるごとに、
ご自宅でもどんどんストレッチや筋トレを行なってくださるようになり、
なんと今日のレッスンでは、
全て通常テンポで、ウォーミングアップ、バレトンも2セグメント、さらにプリエボディ の筋トレパートを1セット行えました！
最近は、バレトンレッスン以外にウォーキングを頻繁に行ってくださっている効果か、最後まで心拍数が上がり過ぎることもなく、笑顔でできていたことがとても嬉しかったです^ ^
『こんなに動けるようになるなんて！』
と驚きました！！
継続は力なり
という言葉がありますが、
バレトンにチャレンジし、
ストレッチやウォーキングを習慣化、
そして継続してきたからこそ
どんどん変化してきたカラダ
ケガをしているから、
もう何歳だから、
生活に支障がないから、
と運動から遠ざかっている方はたくさんいると思います。
しかし、そんな皆さんの『希望』になりたい！
と頑張ってくださり、お写真やブログなどのご協力くださっている喜美子さんのように、
人はいくつになっても、
チャレンジできて、
そしてカラダは変わっていくことを証明してくれた喜美子さんに感謝の気持ちでいっぱいです☆
四季薬膳の料理講師も精力的に行われている喜美子さん。
これからもチャレンジし続けられるように
協力させていただきたいです☆
そして、
もう一つ嬉しいことがありました❤️
もうお一人の料理講師をされている方から、素敵な手作りクッキーのプレゼント！
さりげなくこんな素敵なプレゼントをできる女性、憧れます。
ご馳走さまでした❤️
いつもレッスンに行くと、
私もとっても元気になります！
そんな素敵な方々との出会い、そして、楽しいレッスンができて幸せです☆
ありがとうございます！
ERI
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。 2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！