城山かなみが考案した
バレエの動きを使ったサーキットトレーニング
『plié body 』
三人の男の子のママでありながら、
誰もが驚くほどの美しいボディを持った
城山の美しさの秘訣は、
幼少期から続けていたバレエ
そんな城山だから作れた、
バレエで使う筋肉を使って行うエクササイズ
バレエ特有の動きをすることによって、
バレエを踊らなくても、
バレリーナのようなしなやかなカラダを作ることができます
このpliébody を教えられる
インストラクターの資格を取得しました！！
とっても内容の濃い3日間を、最高の仲間と一緒に過ごせて、幸せでした❤️
おしゃべりに花が咲いたお昼休憩♩
早くまたみなさんに会いたーい❤️
↑動きを覚えるために、kanami先生の動きを必死に動画に収めようとする皆んな(^｡^)
↑試験を受けてる時には、他のメンバーが生徒役になってくれます。
直前の人は、体力温存のためにキンチョーして待ちます(｡･ω･｡)
↑最終日に来れなかった、Ayano先生はonlineで参加！！onlineなのに、凄い存在感があってさすがです❤️
『やったー！』の一枚♩
バレトンインストラクターとして活動をしている私が、今回プリエボディ の養成講座を受けたいなと思った理由は、
まず第一に、
インストラクターとしていろんな引き出しを持っていたいから。
そして、
尊敬する城山のプリエボディ をもっともっと広めていきたいと思ったから。
今回pliébody インストラクター養成講座を受講してみて、本当にカラダに効く良いメソッドだなと、改めて感じ、もっともっと広めていきたいと思いました！
そんなプリエボディ ですが、
今は東京・広尾のスタジオと、名古屋での体験会でしか受けることができない、とってもレアなエクササイズです！
本の監修をした理学療法士の伊藤彰浩さんがストアマネージャーとして広尾にいらっしゃり、その方のパーソナルトレーニングなども受けることができます。
ぜひ多くの方にこの新メソッド『pliébody』を体験していただきたいです♩
↓詳細、城山のブログをご覧ください
スタジオ体験レッスンのご案内↓
その『plié body 』の養成講座ですが、
とにかく
楽しすぎる！
優しく温かい城山が作り出す雰囲気の中、楽しいメンバーと最高の時間を過ごせています
効きすぎる！
特に体幹とお尻に効いている！
刺激的すぎる！！
皆さんの前で発表するのはかなり緊張しますが、しっかりフィードバックをもらえるので、しっかり身につきます！
ERI
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。 2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！
