こんにちは
チャレンジし続けるあなたの
ココロとカラダの『健康美』をつくる
サポーターERIです
今月のチャコットレッスンのテーマは
『体幹強化バレトン！！』
今日も体幹意識しながら、思いっきり動いて、みんなで気持ちの良い汗をかきました^ ^
チャコットのスタジオは外が見えるので、
とっても気持ち良いですよ！
来週も水曜日レッスンは『体幹強化』をテーマに動いていきます！
体幹を鍛えて、背筋ピンとした素敵な立ち姿を目指しませんか^ ^！？
ERI
ココロとカラダの『健康美』をつくる
サポーターERIのバレトンレッスンで、
笑顔溢れる一年にしませんか！？
【チャコット グループレッスン日程】
<2月>
水曜日 11:00-12:00【要予約】
14日・21日・28日
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
17日
<3月>
水曜日 11:00-12:00【要予約】
7日・14日・21日
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
10日
ご予約・お問い合わせのお電話、
チャコット神戸までよろしくお願い致します。
078(334)7740
〜持ち物〜
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
※素足で行います
レッスン内容
・日頃の歪みを取る骨盤トレーニング
・ウォーミングアップ
・バレトン
・筋力トレーニング
・クールダウン
・スポーツ栄養学ワンポイントアドバイス
グループレッスンではありますが、
お一人お一人の悩みや目標をお伺いし、
それぞれしっかりとトレーニングしていただけるよう、
サポートさせていただきます！
お待ちしております！！
お問い合わせ・お申し込みは
チャコット神戸までお願い致します
078(334)7740
詳しくは
をご覧ください
この他に毎週火曜日は、
セミプライベートレッスン！
お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット！
ご自身のお悩みに合わせて完全オーダーメイド！
ご相談お待ちしております♩
毎週水曜日・月一回土曜日
お問い合わせは、
こちらからお願い致します
BalletoneJAPANホームページに
神戸チャコットのレッスンが掲載されています。
レッスンのご予約はこちら
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。 2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！
