おはようございます！
少しずつ暖かくなってきて、春の訪れを感じますね^ ^！
チャレンジし続けるあなたの
ココロとカラダの『健康美』をつくる
サポーターERIです
昨日の学園都市バレトンレッスンは
感動的な気づきがたくさんありました！
信頼してもらって、毎週頑張って通ってもらえていることへの感謝。
そして、私のレッスンをいつも広めようとブログやSNSで配信してくださることに心から感謝しています。
昨日もステキなブログを書いてくださいました！
いつもありがとうございます❤️
素敵な文書
ブログからの抜粋させていただきました↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１日２０分ほど筋トレをすると
記憶力が１０％ほど上がる、
という結果がアメリカの大学で出ているそうです。
運動をすることで
脳も活性化することができます。
体全身をコントロールするにも
頭の中で
考え体に指令を出さないと動きません。
つまり、「身体」の感覚を磨くことで、
脳を鍛えることにつながります。
自分のポージングが
何処の筋肉に利いているのか
意識すら無かった私ですが
身体を鍛えながら
脳も鍛えていけてる…事に感謝です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎回のレッスン、
ただ来て動いておしまいなのでなく、
今の動きはどこにどうやって効いているのだろうと考えながら行ってくださっているので
どんどん脳と身体が連動して、
必要なところにしっかりと筋肉がついていっています
さらに、しっかり頭と身体でやり方を覚えているから、ご自宅でも再現できるのですよね^ ^
昨日はレッスン後に、
今後もっとこんなサービスをして行ったらいいんじゃないかとアドバイスをいただけて、色々と気づくことができました！！
こうやって、親身になってアドバイスをくださる方が近くにいることは本当に心強いし、どんどん取り入れて、良いレッスンを提供できるようになりたいです
ありがとうございます❤️
ERI
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。 2018年の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！
