『生徒様のご感想』ページができました！！

こんばんは☆
食と運動で『健康美』をつくる
バレトンインストラクターのERIです！


今日は急遽、東京に行っていました
地元の公園の景色に、心落ち着きました☆
葉の落ちた木々の合間に見える、澄んだ空のグラデーションが、とても綺麗。
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滞在時間より長い移動時間は、とても貴重な時間で、レッスンのこと、生徒様のことなど色々と考えることができました。


coming soonからなかなか更新できずにいた、
メニューバーの『お客様のご感想』ページが完成しました！！



毎回たくさんのご感想をいただいているので、
全てのご感想は掲載できませんでしたが、
良くいただくコメントなどを中心に
まとめさせていただきました！


↓


食と運動で『健康美』をつくるERIの
バレトンは見た目だけでなく、
心への変化が起きます！



バレトンを通して起こる様々な変化は、
自分に自信を与えてくれて、
自分を信じることができるようになり、
自分を好きになれるのです！



そんな心とカラダの嬉しい変化を
生徒様たちに感じていただけて、
ご感想をいただきました！




どの方も共通して、言っていただけるのが


楽しい！気持ちがいい！

汗がこんなにでるなんて！！



バレトンを続けてくださっている生徒様からは、


新陳代謝が良くなり、
他の運動でも早い段階から汗をかけるようになってきた！


入らなかったパンツが、
履けるようになりました！！
〔チャコット生徒様☆40代女性〕

と、嬉しい効果も！！




そして、
毎回、ご感想をブログに書いてくださっている生徒様のブログ記事を抜粋させていただきました↓

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レッスン時には、ご自宅できちんと再現できるように、『ストレッチ』や『筋トレ』の指導もさせていただいています。
怪我で歪んでいた骨盤が良くなり、
痛くて歩けなかった、足底筋膜炎症状も改善！！




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〔学園都市パーソナルトレーニング生徒様☆60代女性〕

ストレッチも痛い、歩くのも痛い、骨盤が歪んでしまっていた生徒様が、今では筋力トレーニングにもチャレンジできるほどに成長を遂げています！（13回のレッスン経過）


続けられるのは毎回、レッスン後に嬉しい変化を感じてくださっているから♩
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食と運動で『健康美』を目指す、
バレトンインストラクターERIのレッスンでは、

バレトンを通して自分のことが好きになれます！

運動を通して、起こる様々な変化が、
自分に自信を与えてくれて、
自分を信じることができるようになり、
自分を好きになれるのです！


どんな変化が起きるかというと❤️
▫︎カラダを動かすことで代謝がアップします
▫︎汗をかくことで美肌になれます
▫︎カラダを動かすことで、副交換神経が整いストレスフリーになれます
▫︎筋力アップで行動範囲が広がります
▫︎体幹ができて姿勢が良くなります
▫︎カラダが引き締まっていきます
▫︎高いダイエット効果も期待できます

 
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このような、様々な嬉しいカラダと心の変化は、行動範囲を広げてくれたり、着れなかった洋服が着れるようになったり、気持ちを楽にしてくれて、前よりも今の自分のことが好きになれるようになるのです^ ^

みなさんも一緒に、
自分のことを好きになるバレトンで、
健康美を目指しませんか☆



ERI
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【チャコット グループレッスン日程】
 


<12月>

水曜日　11:00-12:00【要予約】

               13日・20日

土曜日　11:00-12:00 【要予約】 

                9日


来年度も、毎週水曜日と土曜日の同じ時間に行う予定です。（1月3月は第2土曜日、2月は第3土曜日）


 
ご予約・お問い合わせのお電話、
チャコット神戸までよろしくお願い致します。


078(334)7740
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〜持ち物〜
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
 
※素足で行います
 
 
レッスン内容
・日頃の歪みを取る骨盤トレーニング 
・ウォーミングアップ
・バレトン
・筋力トレーニング
・クールダウン
・スポーツ栄養学ワンポイントアドバイス
 
 
 
 
グループレッスンではありますが、
お一人お一人の悩みや目標をお伺いし、
それぞれしっかりとトレーニングしていただけるよう、
サポートさせていただきます！
 
 
 
 
お待ちしております！！
 
お問い合わせ・お申し込みは
チャコット神戸までお願い致します
078(334)7740
 
詳しくは
をご覧ください
 

この他に毎週火曜日は、
セミプライベートレッスン！
お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット！

ご自身のお悩みに合わせて完全オーダーメイド！
ご相談お待ちしております♩


ERI
 





＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、『健康美』をテーマに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。                                 この秋の目標は、子供との時間をしっかり取りながら、自分の勉強する時間をつくる！

 

 
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