こんばんは★
食と運動で『健康美』をつくる、
バレトンインストラクターのERIです！
本日は、パーソナルトレーニング4回目！
４回でこんなにも成果が出るのか！！？
と思うほど、柔軟性が、向上し、
一つ一つの形も綺麗に決まるようになってきました！
それもこれも、日頃のお家でのストレッチなどがあってこそ！
素晴らしいです(o^^o)
『意識』してカラダを動かすって、改めて大切なことなんだと実感致しました。
なんと！！
今日はゲストもいらっしゃっていたんです❤️
嬉しすぎるご報告^ ^！
来週からメンバーが1人増えて、お二人で行うことになりました^ ^❤️
新しいメンバーの方も、バイタリティ溢れるとってもチャーミングで素敵なお方(o^^o)
出会いに感謝
シニア女性を元気にすべく、
お二人が先陣切って頑張ってくださいます！！
楽しみながらも怪我を予防しながら、
しっかりと成果を出していく！
みんなで頑張っていきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
現在行っているレッスン情報です↓
一緒に気持ち良い汗をかいて、
脂肪を燃焼させましょう！！
【チャコット グループレッスン日程】
<８月>残り1レッスン！
月曜日 11:30-12:30 【要予約】
28日
<９月>
月曜日 11:30-12:30 【要予約】
4日・25日（11日・18日休講）
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
2日・16日
会員 1,900円
非会員 3,500円
ご予約・お問い合わせのお電話、
チャコット神戸までよろしくお願い致します。
078(334)7740
〜持ち物〜
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
※素足で行います
レッスン内容
・日頃の歪みを取る骨盤トレーニング
・ウォーミングアップ
・バレトン
・筋力トレーニング
・クールダウン
・スポーツ栄養学ワンポイントアドバイス
グループレッスンではありますが、
お一人お一人の悩みや目標をお伺いし、
それぞれしっかりとトレーニングしていただけるよう、
サポートさせていただきます！
お待ちしております！！
お問い合わせ・お申し込みは
チャコット神戸までお願い致します
078(334)7740
詳しくは
をご覧ください
この他に毎週火曜日は、
プライベートレッスンもしております！
お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット！
ご自身のお悩みに合わせて完全オーダーメイド！
ご相談お待ちしております♩
ERI
ご提供メニュー
＊BODY MAKE＊
Chacott神戸グループレッスン｜プライベートレッスン
＊BODY MAKE＊
Chacott神戸グループレッスン｜プライベートレッスン
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、 『健康美』をテーマにに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。
この夏の目標は、ONOFFの切り替えをしっかりする！！