おはようございます！
神戸三宮にあるチャコット神戸にて、
土曜日クラスもオープンしました！
平日はお仕事でお忙しい方が、
仕事の疲れを吹き飛ばすほどの勢いで、
みんなで思いっきり動き、
気持ちの良い汗をかきました！
この日のテーマは
『ウエストシェイプ！！』
ウエストを引き締める動きが至る所に入っていて、ウエストをシェイプできる内容でした！
クーラーの効いたお部屋なのに
出る出る！
サラサラ、サラサラっと気持ちの良い汗が出る！
気持ちがいぃー！！
そんなお声を聞きながら、
みんなで楽しく、動きました！
そして、最後の
『ERIのワンポイントスポーツ栄養学アドバイス』 は、皆さんとっても真剣に聞いてくださり、質問もしてくださいました！
次回の土曜日クラスは
８月１９日（土）11:00-12:00
一緒に気持ちのよい汗をかきましょう！！
お待ちしております
お仕事の疲れも吹っ飛びますよ！
【チャコット グループレッスン日程】
<８月>
月曜日 11:30-12:30 【要予約】
7日・21日・28日（14日休講）
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
5日・19日
<９月>
月曜日 11:30-12:30 【要予約】
4日・25日（11日・18日休講）
土曜日 11:00-12:00 【要予約】
2日・16日
会員 1,900円
非会員 3,500円
ご予約・お問い合わせのお電話、
チャコット神戸までよろしくお願い致します。
078(334)7740
〜持ち物〜
動きやすいウェア
汗拭きタオル
飲み物
※素足で行います
レッスン内容
・日頃の歪みを取る骨盤トレーニング
・ウォーミングアップ
・バレトン
・筋力トレーニング
・クールダウン
・スポーツ栄養学ワンポイントアドバイス
グループレッスンではありますが、
お一人お一人の悩みや目標をお伺いし、
それぞれしっかりとトレーニングしていただけるよう、
サポートさせていただきます！
お待ちしております！！
お問い合わせ・お申し込みは
チャコット神戸までお願い致します
078(334)7740
詳しくは
をご覧ください
この他に毎週火曜日は、
プライベートレッスンもしております！
お客様のテーマは、『ハイヒールダイエット』
ハイヒールを履くための体幹強化とダイエット！
ご自身の悩みに合わせて完全オーダーメイド！
ご相談お待ちしております♩
ERI
ご提供メニュー
＊BODY MAKE＊
Chacott神戸グループレッスン｜プライベートレッスン
＊BODY MAKE＊
Chacott神戸グループレッスン｜プライベートレッスン
＊ERI NAKANE＊
StudioVivant所属、バレトンインストラクター2児の母。料理講師でもあることから、 『健康美』をテーマにに、食と運動の両方からのボディメイキングをご提案します。
この夏の目標は、ONOFFの切り替えをしっかりする！！