前回のブログで、牡羊座から乙女座までの
対応する身体部位とケアの方法を
書かせて頂きました。
今回はその続きで、天秤座から
魚座までです。
天秤座♎️…腰部、腎臓、膀胱
とても社交上手で、物事を
客観的に判断していく天秤座。
周りの状況や人に合わせる
傾向が強いので、人に頭を下げたり、
腰を曲げるような姿勢でいたり
することも多いでしょう。
また、ファッションで流行を追い
求めるあまり、多少寒くても薄着で
いたり、逆に暑いときでも厚着したり、
身体の快適さよりもおしゃれであることを
重視します。
腰回りを冷やさないようにして、
ストレッチを日頃から取り入れると
良いでしょう。
蠍座♏️…泌尿器、生殖器
特定の人とべったりくっつきたがり、
濃密な人間関係を好む蠍座。
気持ちを始め、モノや過去も、
何でも溜め込んでしまいがちです。
こまめにトイレに行って排泄したり、
デリケートゾーンのお手入れに
力を入れたりすると、持ち前の
粘り強さや集中力がよりいっそう
発揮されやすいでしょう。
射手座♐️…大腿部、股関節、肝臓、臀部
向上心が旺盛で、いつもオープンで
陽気な射手座。理想を描き、目標まで
一直線に進むバイタリティがあります。
動き回ることが多く、大腿部や股関節に
負担がかかりやすいので、普段から
スクワットなど下半身を鍛える運動を
取り入れましょう。
また、楽観的なあまり、暴飲暴食に
走りやすいので、休肝日を作ったり、
定期的にファスティングを
やったりするのもオススメです。
特に、おうち時間が多くなる今の状況で、
「まあ、いっか！」と自分に甘く
なりがちなので、最低限の食事に
関するルールを決めるのも良いですね。
山羊座♑️…膝、関節部、骨、皮膚
責任感が強く、根気強く社会的達成を
目指して頑張りぬく山羊座。
月星座やアセンダントが山羊座の方は、
関節や骨が目立つ骨格をしていたり、
ドライスキンだったりする方が多いです。
オイルやクリームをたっぷり使って、
体中の皮膚を優しくマッサージしながら、
いつも頑張っている自分を労いましょう。
水瓶座♒️…膝下、くるぶし、静脈
頭の回転が速く、自由な発想を持ち、
どんどんアイデアが湧いてくる水瓶座。
パソコン作業に没頭して、興奮してしまい、
眠れなくなったり、運動不足になることも
しばしば・・・。
そんな水瓶座に対応する身体部位は、
膝下、くるぶし、静脈なので、膝下から
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎに
かけてリンパドレナージュを取り入れる
ことをオススメします。
魚座♓️…足部、リンパ液
１２星座最後の魚座は、芸術性が高く、
創造力豊かで優しい方が多いです。
アルコールや薬物依存になりやすく、
リンパ節が腫れやすいかもしれません。
フットバスの後に足裏トリートメントを
したり、リフレクソロジーをやったり
するのも良いでしょう。
また、ペディキュアをしたり、かかとの
角質ケアなどをして、「足部」を美しく
保つこともオススメです。
これで、１２星座分全て書きましたが、
これをごらんになってみて、
皆様の体感はいかがでしょうか？
ご感想など気軽に頂けると、
ありがたいです。
ちなみに、私の月星座は射手座です。
自分で何度見ても、健康的な太もも
だと思います（笑）
これからも毎朝のスクワットで鍛えます！
（この記事を加筆修正している
２０２０年４月現在では、
スクワットだけでなく、下半身を
中心に鍛えるworkoutに変えました。
身体をしっかり動かすのは楽しい！）