願っているのに、叶わない理由
意図と本音の「干渉」
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
こんにちは、穴口恵子です。
今日は9月25日、金曜日のお昼です。
昨日から始まった新しい連載「波と粒の、あいだで」。
第1回には、たくさんの反響をいただきました。
「決めつけ言葉を採集してみたら、どうせ、が一番多かったです」
「まだ途中、と言い換えるだけで、本当に胸がゆるみました」
「量子力学を比喩として使う、という誠実さが、うれしかったです」
ありがとうございます。
特に、「どうせ」が一番多かった、という方。
実は、とても多いんです。
「どうせ」は、未来を先回りして固めてしまう、代表的な言葉ですからね。
気づけたことが、もう、大きな一歩です。
さて、今日は、連載の第2回。
テーマは、こちらです。
「干渉」
少し難しそうに聞こえるかもしれませんが、大丈夫です。
とても身近で、そして、とても実践的なお話です。
■ 波と波が、重なるとき
池に、二つの小石を、同時に投げ入れたところを、想像してみてください。
それぞれの石から、丸い波紋が広がっていきますよね。
やがて、二つの波紋は、ぶつかり合い、重なり合います。
このとき、水面をよく見ると、不思議なことが起きています。
波が、大きく盛り上がっているところ。
逆に、波が消えて、静かになっているところ。
その両方が、交互に並んでいるんです。
波の山と山が重なると、波は強め合って、大きくなる。
波の山と谷が重なると、波は打ち消し合って、消えてしまう。
これを、物理の言葉で「干渉」と呼びます。
昨日お話しした、光の縞模様も、実は、この干渉によって生まれています。
そして、この現象は、私たちの身近なところでも、使われているんですよ。
たとえば、騒音を消すイヤホン。
周りの雑音と、ちょうど逆の形の音の波をつくって重ねることで、雑音を打ち消しているんです。
波は、重なり方次第で、強くもなるし、消えてしまうこともある。
これが、今日の、大切なポイントです。
■ あなたの中にも、二つの波がある
ここからは、比喩のお話です。
私たちの中にも、いつも、二つの波が流れています。
一つは、「意図」の波。
「こうなりたい」「これを叶えたい」という、頭で描く願いの波です。
もう一つは、「本音」の波。
心の奥で、本当に感じていること、信じていることの波です。
この二つの波が、同じ向きにそろっているとき。
つまり、山と山が重なっているとき、あなたの波動は、力強く、大きく、響きます。
ところが、意図と本音が、逆を向いていると、どうなるでしょう。
「豊かになりたい」と願いながら、心の奥では「お金を持つのは、なんだか申し訳ない」と感じている。
「素敵なパートナーと出会いたい」と思いながら、本音では「どうせ私なんて、選ばれない」と思っている。
「新しいことに挑戦したい」と言いながら、心の奥では「失敗したら恥ずかしい」とおびえている。
これは、山と谷が重なっている状態です。
一生懸命、願っているのに、波が打ち消し合ってしまう。
だから、なかなか現実が動かないんですね。
■ がんばっているのに、叶わない理由
私がセッションで出会う方の中にも、こうおっしゃる方が、本当にたくさんいます。
「アファメーションも、毎日やっています。
ビジョンボードも作りました。
なのに、何も変わらないんです」
そんなとき、私は、そっと、こう聞きます。
「その願いを口にしたとき、胸の奥は、どんな感じがしますか？」
すると、多くの方が、しばらく黙ったあと、こう言うんです。
「実は、どこかで、無理だと思っています」
これが、打ち消し合いの正体です。
表面で、どんなに強く願っても、奥で、逆向きの波が流れていると、力が相殺されてしまう。
努力が足りないのでも、願い方が間違っているのでもありません。
ただ、二つの波の向きが、そろっていないだけなんです。
そして、ここが、とても大切なところですが。
本音を、無理にねじ伏せる必要は、ありません。
「無理だと思ってはいけない」と、本音を否定すると、また新しい逆向きの波が生まれてしまいます。
必要なのは、戦うことではなく、そろえること。
意図と本音が、同じ方向を向けるところを、やさしく探していくことなんです。
■ 打ち消し合いが、起きやすい三つの場面
意図と本音のずれは、特に、次の三つの場面で起きやすいと、私は感じています。
一つ目は、お金と豊かさ。
「豊かになりたい」という意図の奥に、「お金は汚いもの」「たくさん持つと、人に嫌われる」といった、子どもの頃に身につけた思い込みが、隠れていることがよくあります。
二つ目は、愛と人間関係。
「愛されたい」という意図の奥に、「本当の私を知ったら、きっと離れていく」という、深い不安が眠っていることがあります。
三つ目は、自己表現と仕事。
「自分らしく輝きたい」という意図の奥に、「目立つと、たたかれる」「出る杭は打たれる」という、身を守るための声が、響いていることがあります。
どれも、あなたが悪いわけではありません。
これらの本音は、かつて、あなたを守るために、生まれてきたものです。
小さな頃のあなたが、傷つかないように、一生懸命、身につけた知恵なんですね。
だから、まずは、その本音に、「今まで守ってくれて、ありがとう」と伝えてあげてください。
感謝を向けられた本音は、少しずつ、力をゆるめてくれます。
そして、意図と同じ方向を、向く準備を始めてくれるんです。
■ 今日からできる、位相合わせの三ステップ
波の山と谷のタイミングのことを、物理では「位相」と呼びます。
ここでは、意図と本音の位相を合わせる、という意味で、三つのステップをお伝えしますね。
ステップ1。願いを一つ、声に出してみる
今、叶えたいことを、一つ選んで、声に出して言ってみてください。
「私は、〇〇を叶えたい」
ステップ2。胸とお腹の反応を、確かめる
声に出したあと、胸とお腹に、意識を向けます。
あたたかく、ひろがる感じがあれば、意図と本音がそろっているサイン。
ぎゅっと縮む感じ、重たい感じ、ざわざわする感じがあれば、どこかで、打ち消し合いが起きているサインです。
ステップ3。本音も一緒に抱けるように、言葉を調整する
もし、縮む感じがあったら、願いの言葉を、少しだけ、やさしく変えてみます。
たとえば。
「年収を二倍にしたい」で胸が縮むなら。
「まずは、自分の仕事の価値を、正当に受け取れる私になりたい」
「素敵なパートナーと出会いたい」でざわざわするなら。
「まずは、自分を大切にしてくれる人を、受け入れる準備をしたい」
願いを小さくするのではありません。
本音が、「それなら、一緒に行ける」とうなずける入り口を、見つけるんです。
言い換えて、胸がふっとゆるんだら、それが、あなたの意図と本音が、そろった言葉です。
見つかった言葉は、ぜひ、紙に書いて、よく目に入る場所に貼っておいてください。
手帳の最初のページ、洗面所の鏡、パソコンの横。
一日に何度も目にするたびに、あなたの内側で、二つの波が、同じリズムを刻む練習になります。
そして、数日たって、その言葉に胸がすっかり慣れてきたら。
もう一段、大きな願いの言葉に、挑戦してみてくださいね。
位相合わせは、一度で終わりではなく、階段のように、少しずつのぼっていくものです。
■ そろった波は、静かに、遠くまで届く
意図と本音の波がそろうと、不思議なことが起こります。
がんばって願わなくても、自然と、行動が始まるんです。
誰かに言われなくても、調べものをしたくなる。
気づいたら、会いたい人に、連絡をしている。
ふと目にした情報に、「あ、これだ」とピンとくる。
これは、あなたの内側で、二つの波が強め合い、大きな一つの波になったからです。
強い波は、無理に押し出さなくても、静かに、遠くまで届いていきます。
この続き、意図と本音のずれを、もっと細かく見つける点検シートと、五日間の位相合わせワークは、noteで、じっくりお伝えしています。
【note連載 第2回】干渉──意図と本音の波を、同じ向きにそろえる
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