【整えて、迎える④】
体を、整える
──眠る・温める・動かす。一つだけ選ぶ
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
おはようございます、穴口恵子です。
今日は9月19日、土曜日。
秋分まで、あと三日です。
昨夜のプレアデスからのメッセージ、たくさんの反応が届いています。
「手放せなくて、いいんですね」
「涙が、止まりませんでした」
「一緒に行こう、と伝えました」
深く、受け取られましたね。
今朝のテーマは
「体を、整える」です。
準備の、三つ目。
体
です。
でも
体調管理の話では
ありません。
秋分までの、三日間。
体を
少しだけ、軽くしておく
そういう、提案です。
なぜなら
節目のエネルギーは
体を通して
入ってくるからです。
重たい体では
受け取りにくい。
そして
軽くするために
必要なのは
三つだけです。
一つ目。
眠ること。
先日も、お伝えしましたが
この時期は
眠くなります。
だから
眠ってください。
いつもより
三十分でも
早く。
二つ目。
温かいものを、食べること。
季節が
変わる時
体は
冷えやすく、なります。
だから
冷たいものより。
温かいものを。
そして
ゆっくり
食べてください。
三つ目。
少し、動くこと。
これは
運動では、ありません。
動かす
ということです。
肩を、回す。
伸びを、する。
少し、歩く。
三分で、構いません。
動かすと
エネルギーが
巡ります。
今日の実践です。
「三つのうち、一つ、選んで、やる」
全部は
要りません。
今日の、自分に
いちばん、必要なものを、一つ
選んでください。
眠るのか。
温めるのか。
動かすのか。
体に、聞いてみると
わかります。
そして
明日、明後日も
その日の、体に
聞いてみてください。
秋分まで、三日。
体を
少しだけ
軽くして
その日を
迎えましょう。
レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「天の恵みは、地の器に、注がれる。
器を、清く、軽く、保て。」
今朝のあなたが、軽やかな体と共に、一日を過ごせますように。
お昼の12時には、連載第四回、思考と感覚についてお届けします。
夜21時には、アンドロメダから、新しい季節へ何を持っていくかのメッセージをお届けします。
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