【変われないを終わらせる③】
あなたを止めているのは、恐れではなく"慣れ"
──知っている苦しさを、選んでいる
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
おはようございます、穴口恵子です。
今日は9月3日、木曜日。
昨夜のシリウスからの手放しのメッセージ、たくさんの感動の声が届いています。
「すべてを捨てなくていい、と知って、楽になりました」
「三つの基準で、見分けます」
「ありがとう、と言って手放しました」
丁寧に、選ばれていますね。
今朝のテーマは「あなたを止めているのは、恐れではなく"慣れ"」です。
これまで、こう、言われてきたかもしれません。
「変われないのは、恐れがあるから」
確かに、それも、あります。
でも
もっと、静かで
もっと、強力なものが
あなたを、止めています。
それが「慣れ」です。
考えてみてください。
今の、あなたの状況
たとえ、それが、苦しくても
あなたは、その中で
どう振る舞えばいいかを
知っています。
何が起きるか、予測できます。
つまり
苦しいけれど、安全
なのです。
一方、新しい状況は
たとえ、それが、良いものでも
どう振る舞えばいいか、わかりません。
何が起きるか、予測できません。
つまり
良いけれど、危険
そう、感じられます。
そして、心は
「危険な良さ」より
「安全な苦しさ」を
選びます。
これが、多くの方が
抜け出せない、理由です。
今朝は、この「慣れ」について。
3つの視点をお届けします。
視点1。「苦しさ」は、必ずしも、変化の動機に、ならない。
多くの方が、こう、思っています。
「もっと、苦しくなれば、変われるはず」
でも、実際は、逆です。
苦しさに、慣れると
その苦しさすら
安心の、一部に、なります。
だから、苦しみは
必ずしも、人を、動かしません。
視点2。「知らない良さ」より「知っている苦しさ」を、選ぶ。
これが、慣れの、本質です。
未知への、不安が
既知の、苦痛を
上回れないのです。
だから、必要なのは
苦しみを、増やすことでは、なく
新しい状態を、少しずつ、既知に、していくことです。
視点3。「慣れ」は、時間で、作られ、時間で、変わる。
慣れは
一日では、できません。
そして、一日では、変わりません。
でも
繰り返せば
必ず、変わります。
新しいことも
何度も、繰り返せば
やがて、それが
「普通」に、なります。
3つの視点、まとめます。
視点1。「苦しさ」は、必ずしも、変化の動機に、ならない。
視点2。「知らない良さ」より「知っている苦しさ」を、選ぶ。
視点3。「慣れ」は、時間で、作られ、時間で、変わる。
今日、感じてみてください。
ここで、今日の実践を、お伝えします。
今日の実践は、「小さな"新しいこと"を、一つ、やってみる」ことです。
人生を、変えるような
大きなことでは、ありません。
いつもと、違う道を、通る。
いつもと、違うものを、頼む。
いつもと、違う時間に、起きる。
本当に、些細なことで、構いません。
そして、その時の
わずかな、居心地の悪さを
味わってみてください。
その、居心地の悪さこそが
「慣れ」の、正体です。
そして、それを、味わうことに
慣れていくこと。
それが、変化の、練習に、なります。
ここで、大切なことをお伝えします。
明日、この一週間の
折り返し地点です。
ここまで、三日間
「なぜ、変われないのか」を
見つめてきました。
正直、しんどかった方も
いらっしゃるかもしれません。
自分の、ブレーキを、見て。
守っているものを、知り。
そして、慣れの、力を、知る。
決して、楽な作業では、ありません。
でも
明日は、少し、違います。
明日は
「変われない自分を、責めるのを、やめる」
そういう日に、します。
ここまで、正直に、向き合ってこられた
あなた自身を
労う日に、したいのです。
だから、今日まで
どうか、投げ出さずに
ここに、いてください。
レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「鳥は、開いた籠の中でも、しばらくは、飛ばぬ。
籠を、我が家と、覚えしゆえに」
アマルフィは、ブルーの海とレモン🍋が似合うからドレスまで、ブルーとレモンの柄を纏いたくなる。
今朝のあなたが、小さな新しさと共に、一日を過ごせますように。
お昼の12時には、波動の法則、連載第三回の内容をお届けします。
夜21時には、プレアデスから、自分を許すことについてのメッセージをお届けします。
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