【変われないを終わらせる②】
"変わりたい"の裏にある、変わりたくない自分
──二次利得と、無意識のブレーキ
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
おはようございます、穴口恵子です。
今日は9月2日、水曜日。
昨日の「なぜ、学んでも、変わらないのか」、たくさんの反応が届いています。
「学びが、行動の代わりになっていました」
「三つ、書き出して、言葉が出ませんでした」
「もう学ばなくていい、に救われました」
正直に、向き合ってくださって、ありがとうございます。
今朝は、さらに、深いところへ、入ります。
テーマは「"変わりたい"の裏にある、変わりたくない自分」です。
昨日、こう、お伝えしました。
学びが、行動の、代わりに、なっている、と。
でも、それは、表面の話です。
もっと、深いところに。
本当の理由が、あります。
それは。
私たちの、一部が。
変わりたくない、と思っている
ということです。
驚かれたでしょうか。
でも、少し、考えてみてください。
もし、心の底から
百パーセント、変わりたいと
思っていたなら
とっくに、変わっているはずです。
変わっていないということは
どこかに
変わることに、反対している部分が
あるということです。
今朝は、その、3つの理由をお届けします。
理由1。「変わらないこと」で、得ているものがある。
これは、専門的には
「二次利得」と、呼ばれます。
たとえば
うまくいかないことで
責任を、負わずに、済んでいる。
忙しいことで
向き合いたくないことから
目を、逸らせている。
弱っていることで
人からの、心配や、優しさを
受け取れている。
これらは、無自覚です。
でも、確実に、働いています。
理由2。変わると、失うものがある。
変化には、必ず
代償が、伴います。
今の、人間関係。
今の、役割。
今の、安全。
変われば、これらが
変わってしまうかもしれません。
だから、無意識は
ブレーキを、かけます。
これは、あなたを、守るための
働きです。
理由3。「変われない自分」が、アイデンティティになっている。
これは、最も、根深い、ところです。
長年。
「私は、こういう人間だ」
そう、思って、生きてきた。
すると、それが
自分らしさに、なっています。
だから、変わることは
自分では、なくなることのように
感じられるのです。
3つの理由、まとめます。
理由1。「変わらないこと」で、得ているものが、ある。
理由2。変わると、失うものが、ある。
理由3。「変われない自分」が、アイデンティティに、なっている。
いかがでしょうか。
ここで、今日の実践を、お伝えします。
今日の実践は、「変わらないことで、守っているものを、探す」ことです。
あなたが、変えたいと思いながら
変えられずにいることを、一つ
思い浮かべてください。
そして、こう、問いかけます。
「これが、変わらないことで
私は、何を、守っているのだろう」
答えが、すぐに、出なくても、構いません。
でも、この問いを、持つだけで
見え方が、変わります。
そして、もし、答えが、見つかったら
それを、責めないでください。
あなたは、必要だから
そうしてきたのです。
ここで、大切なことをお伝えします。
この話を、聞いて
「私は、本当は、変わりたくないのか」
そう、落ち込む必要は、ありません。
むしろ、逆です。
これに、気づけた人だけが
変われます。
なぜなら
見えない、ブレーキは
外せません。
でも、見えたブレーキは
外すことが、できます。
そして
多くの方が、何年も、変われないのは
このブレーキの、存在を
知らないまま
アクセルだけを
踏み続けているからです。
だから、今日
自分の、ブレーキを、探してみてください。
それが、変化への
本当の、第一歩です。
明日は、さらに、深いところへ。
「恐れ」ではなく「慣れ」が
あなたを、止めている、という話です。
レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「己の内なる番人を、知らぬ者は、いつまでも、門の前に、立ち尽くす」
今朝のあなたが、深い気づきと共に、一日を過ごせますように。
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