【スピリアルライフ・波動】
波動は、"睡眠中"に、リセットされる
──眠る前の五分を変える
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
こんにちは、穴口恵子です。
今朝の「感謝の先出し」、たくさんの反応が届いています。
「叶う前に、ありがとう。新鮮です」「取引にしない、大切ですね」
深く、受け取られていますね。
さて、今日のお昼も、波動の法則。
今日のテーマは「波動は、"睡眠中"に、リセットされる」。
以前、体と波動の話を、しました。
今日は、その中でも
睡眠に、絞って、お伝えします。
一日の中で
私たちの波動は、少しずつ、乱れていきます。
人と会う。
情報に、触れる。
考えごとを、する。
そして、夜には
かなり、雑多な、状態に、なっています。
でも、翌朝
なぜか、少し、すっきりしている。
これは、睡眠中に
リセットが、行われているからです。
眠っている間
私たちは
その日の、感情を、整理し
不要なエネルギーを、手放し
そして、本来の状態に、戻ろうとします。
つまり、睡眠は
最も、強力な、波動の、リセット装置なのです。
でも、ここで、大切なこと
眠り方によって
リセットの、質が、変わります。
今日、お伝えしたい実践は、一つ。
「眠る前の、五分を、変える」
多くの方が、眠る直前まで
スマホを、見ています。
でも、眠る直前に、触れたものが
睡眠中の、処理に、大きく、影響します。
だから、眠る前の、五分だけ
画面を、置いてください。
そして、こう、言ってください。
深呼吸を、三回。
そして、今日、良かったことを、一つ、思い出す。
最後に、こう、唱えます。
「今日も、ありがとうございました」
たった、五分です。
でも、この五分が。
一晩の、リセットの質を
大きく、変えます。
今日から、試してみてくださいね。
ここから、もう少し、深いお話を。
実は、「睡眠と波動」には、もっと、精密な、構造があります。
睡眠中、実際に、何が、行われているのか。
なぜ、夢は、意味を、持つのか。
さらに
寝ても、疲れが、取れない人に、何が、起きているのか。
そして、眠りの質を、根本から、変える方法。
こうした、専門的な内容を、noteに、詳しく、書きました。
【note】眠りという、聖なる時間──睡眠中に、起きていること
「寝ても、疲れが取れない」
「眠りが、浅い」
そう、感じている方には、特に、読んでいただきたい内容です。
アメブロでは、日々の、実践のヒントを
noteでは、その、背景にある、理論と、体系を
これからも、両方で、お届けしていきます。
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レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「夜ごと、魂は、故郷へ帰る。
そして、朝ごとに、新たな衣を纏って、戻ってくる」
今夜21時には、アンドロメダからの、新しいメッセージをお届けします。
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穴口恵子
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