【人間関係をスピリチュアルに読み解く③・最終回】
他人の目や評価が、気になって疲れる
──価値の基準を、内側に取り戻す
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
こんにちは、穴口恵子です。
今朝の「環境を整えて波動を上げる」、たくさんの反応が届いています。
「窓を開けて、空気を入れ替えました」
「朝、ネガティブな情報を避けます」
「一箇所片付けたら、心もすっきり」
思考・体・環境、三つを、整えていますね。
さて、今日のお昼は、人間関係の悩みシリーズ、最終回。
今日、取り上げるのは、こちらです。
「他人の目や、評価が、気になって、疲れる」
こんな、悩みは、ありませんか。
「人に、どう思われているか、いつも、気になる」
「嫌われたく、なくて、自分を、抑えてしまう」
「他人の、評価に、一喜一憂して、疲れる」
多くの、繊細な人が、この悩みを、抱えています。
では、スピリチュアルな視点で、ここで、何が、起きているのでしょうか。
スピリチュアルには、こう、考えます。
「他人の目が、気になるのは、
自分の、価値の、基準を、外側に、置いているから」
私たちは、自分の、価値を、二つの、方法で、感じることが、できます。
一つは、「内側」から。
自分で、自分を、認め、自分の、価値を、感じる。
もう一つは、「外側」から。
他人の、評価によって、自分の、価値を、測る。
他人の目が、過剰に、気になる時。
あなたは、自分の、価値の、基準を、外側に、置いています。
「他人が、認めてくれたら、私は、価値がある」
「他人に、嫌われたら、私は、価値がない」
こうして、自分の、価値を、他人の、手に、委ねてしまっているのです。
すると、どうなるでしょうか。
他人の、評価に、振り回され、いつも、ビクビクして、疲れ果ててしまいます。
なぜなら、他人の、評価は、コントロールできず、常に、変わるからです。
ここに、スピリチュアルな、学びが、あります。
他人の目が、気になる、という悩みは、あなたに、こう、教えています。
「自分の、価値の、基準を、
外側から、内側へと、取り戻しなさい」
「他人ではなく、あなた自身が、
あなたを、認めなさい」
今日は、この悩みから、自由になる、3つの解決策を、お届けします。
解決策1。「自分で、自分を、認める」練習をする。
まず、他人の、承認を、求める前に、自分で、自分を、認める、練習をしてください。
一日の終わりに、こう、自分に、言ってあげる。
「今日も、よく、やった」
「私は、頑張っている」
「私は、そのままで、いい」
他人に、認めてもらうのを、待つのではなく、まず、自分が、自分の、一番の、味方になる。
自分で、自分を、認められるように、なると、他人の、評価に、振り回されなく、なります。
解決策2。「みんなに、好かれるのは、不可能」と、知る。
どんなに、素晴らしい人でも、すべての人に、好かれることは、不可能です。
10人いれば、あなたを、好きな人も、苦手な人も、どちらでもない人も、います。
これは、自然なことで、あなたに、問題があるわけでは、ありません。
「みんなに、好かれよう」とするのを、やめてください。
そして、あなたを、大切にしてくれる人を、大切にする。
すべての人に、好かれようとするより、大切な人を、大切にする方が、ずっと、幸せです。
解決策3。「他人は、そんなに、見ていない」と、知る。
私たちは、「みんなが、自分を、見て、評価している」と、思いがちです。
でも、実は、他人は、あなたが、思うほど、あなたのことを、見ていません。
なぜなら、みんな、自分のことで、精一杯だからです。
あなたが、失敗を、気にしていることも、多くの人は、気づいていないか、すぐに、忘れています。
「他人は、そんなに、私を、見ていない」
そう、知るだけで、心が、ずいぶん、軽くなります。
3つの解決策、まとめます。
解決策1。「自分で、自分を、認める」練習をする。
解決策2。「みんなに、好かれるのは、不可能」と、知る。
解決策3。「他人は、そんなに、見ていない」と、知る。
他人の目に、疲れているなら、これらを、試してみてください。
ここで、大切なことをお伝えします。
他人の目を、気にしなくなる、ということは、「他人を、無視する」「自分勝手に、なる」ことでは、ありません。
他人への、思いやりは、持ちながら、でも、自分の、価値の、基準は、自分の、内側に、置く。
このバランスが、大切です。
そして、これは、この3日間、朝のテーマで、お伝えしてきた、波動とも、繋がっています。
他人の目を、気にして、ビクビクしている時、波動は、下がっています。
でも、自分で、自分を、認め、自分軸で、生きている時、波動は、高く、安定します。
自分軸で、生きることは、波動を、高く保つことでも、あるのです。
ここで、人間関係シリーズを、まとめます。
繰り返す、人間関係のパターンは、内なる、テーマの、鏡(7/29)。
大切な人との、分かり合えなさは、違いを、受け入れる、学び(7/30)。
そして、他人の目が、気になるのは、価値の基準を、内側に、取り戻す、機会(7/31)。
これらすべてに、共通するのは、「人間関係の、悩みは、あなたの、魂の、成長の、機会である」という、真実です。
人間関係は、時に、つらいものですが、それは、あなたを、成長させ、本当の、あなたへと、導いてくれる、大切な、学びの、場なのです。
そして、昨夜、最高評議会が、教えてくれた「重荷を、手放す」ことを、思い出してください。
他人の、評価を、気にする、その重荷も。
今、手放していい、ものかもしれません。
レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「他人の瞳に、自分を映す者は、永遠に、揺れ続ける。自らの内に、光を見出した者だけが、揺るがぬ、平安の中に、立つ」
今夜21時には、宇宙連合の光の最高評議会から、ライオンズゲートのピークに向かう、メッセージをお届けします。
愛と感謝を込めて。
穴口恵子
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