【波動の法則②】
朝の"体"を整えて、波動を上げる
──毎日の実践・体はエネルギーの器
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
おはようございます、穴口恵子です。
今日は7月30日、木曜日。
昨夜の最高評議会からの「あなたは、この時のために生まれてきた」というメッセージ、たくさんの感動の声が届いています。
「涙が止まりませんでした」
「生きづらさは、目覚めている証。救われました」
「私は待たれていた者、勇気が湧きました」
魂の、深いところで、目覚めていますね。
昨夜の、水瓶座の満月、手放したいものは、手放せましたか。
今朝のテーマは「波動の法則②──朝の"体"を、整えて、波動を上げる」です。
昨日、朝の、最初の思考を、整えることを、お伝えしました。
今日は、二つ目の実践。
「朝、体を、整えることで、波動を上げる」を、お届けします。
波動は、心だけでは、なく、体からも、大きく、影響を受けます。
体が、重く、こわばっていると、波動は、下がりやすい。
体が、軽く、緩んでいると、波動は、上がりやすい。
だから、朝、体を、整えることが、波動を上げる、大切な実践に、なります。
今日の実践は、シンプルです。
「朝、体を、動かして、緩める」こと。
激しい、運動は、必要ありません。
大切なのは、朝、固まった、体を、優しく、動かして、エネルギーを、巡らせることです。
今日の実践、具体的な、やり方を、お伝えします。
実践のやり方。
朝、起きたら、まず、大きく、伸びをしてください。
両手を、天井に向かって、伸ばし、全身を、ぐーっと、伸ばす。
そして、深呼吸を、しながら、肩を、回したり、首を、ゆっくり、回したり、してください。
余裕があれば、その場で、軽く、足踏みしたり、体を、揺すったり、するのも、いいでしょう。
ポイントは、「気持ちいい」と、感じる範囲で、体を、動かすこと。
たった、1分でも、構いません。
朝、体を、動かして、緩めることで、滞っていた、エネルギーが、巡り始め、波動が、上がります。
今日一日、この、実践を、試してみてください。
ここで、なぜ、体が、波動に、そんなに、関係するのかを、お伝えします。
私たちは、つい、波動を、心や、精神だけの、ものだと、思いがちです。
でも、実は、体は、波動の、器であり、通り道です。
体の中を、エネルギーが、スムーズに、流れている時、波動は、高く、保たれます。
でも、体が、こわばり、エネルギーが、滞ると、波動も、下がります。
朝、目覚めた時、私たちの、体は、一晩中、同じ姿勢で、いたため、エネルギーが、滞りがちです。
だから、朝、体を、動かして、エネルギーの、流れを、良くする。
これが、波動を上げる、とても、効果的な、実践なのです。
心を、整えるのと同時に、体も、整える。
心と体、両方から、波動を上げていく。
これが、波動の法則を、活かす、コツです。
ここで、もう一つ、お伝えします。
体を、整える、実践は、朝だけでなく、一日を通して、役立ちます。
日中、なんだか、波動が、下がってきたな、と感じたら。
立ち上がって、伸びをする。
少し、歩く。
深呼吸を、する。
こうして、体を、動かすことで、波動を、リセットできます。
心が、落ち込んだ時、頭で、なんとかしようとしても、なかなか、難しいものです。
でも、体を、動かすと、意外と、簡単に、気分が、変わります。
「気分が、乗らない時こそ、体を、動かす」
これは、波動を、整える、とても、実用的な、知恵です。
そして、今は、ライオンズゲートの、期間中。
宇宙からの、強いエネルギーが、流れているため、体が、だるく、感じたり、疲れやすかったり、する人も、います。
そんな時こそ、無理のない範囲で、体を、優しく、動かして、エネルギーを、巡らせてください。
ただし、本当に、疲れている時は、無理に、動かず、しっかり、休むことも、大切です。
体の声を、聞きながら、整えてください。
レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「体は、魂の神殿。
神殿に、エネルギーが、巡る時、
魂は、高らかに、歌う。
体を整える者は、波動をも、整える」
今朝のあなたが、整った体と波動で、一日を過ごせますように。
お昼の12時には、また別の、人間関係の悩みを、スピリチュアルな視点で、読み解きます。
夜21時には、宇宙連合の光の最高評議会から、ライオンズゲートのピークに向かう、メッセージをお届けします。
感謝を込めて。
穴口恵子
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（Day3）【緊急告知】イギリス聖地巡礼とゴールデンレインボードラゴンの全容
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