【ブータンの叡智③】グル・リンポチェの真言(マントラ)
──オン・アー・フン・ベンザ・グル・ペマ・シッディ・フン
3つの活用法
穴口恵子のハッピースピリチュアルライフ
こんにちは、穴口恵子です。
今朝の「幸運の循環を生み出す習慣」、たくさんの実践報告が届いています。
「受け取り、渡し、広げる。この循環が腑に落ちました」
「世界の幸運を願ったら、自分の心が大きくなった気がします」
「すでに幸運である、という言葉に救われました」
幸運を循環させる生き方、始まっていますね。
さて、今日のお昼は、グル・リンポチェの教えシリーズの最終日。
彼の「真言(マントラ)」と、その活用法をお届けします。
昨日まで、グル・リンポチェの教えの核心と、日常での実践方法をお伝えしました。
今日は、より実践的な「真言」のお話です。
真言、つまりマントラとは、何でしょうか。
マントラとは、特定の音の響きを持つ、神聖な言葉です。
古代から、世界中の霊的な伝統で、マントラは、意識を整え、高次のエネルギーと繋がるために、使われてきました。
5月17日の朝の記事で、528ヘルツの愛の周波数のお話をしました。
マントラも、同じ原理です。
特定の音の響きが、私たちの体と心を、特定の周波数に整えてくれる。
そして、グル・リンポチェには、彼に繋がるための、有名なマントラがあります。
それが、こちらです。
「オン・アー・フン・ベンザ・グル・ペマ・シッディ・フン」
少し長いので、最初は、覚えにくいかもしれません。
でも、繰り返し唱えるうちに、自然と、口になじんできます。
このマントラは、グル・リンポチェのエネルギーと繋がり、その加護を受け取るための、神聖な響きです。
チベットやブータンでは、何百年もの間、無数の人々が、このマントラを唱えてきました。
私自身、ブータンのタクツァン僧院で、このマントラを唱えた時、深い平安と、力強いエネルギーが、体に満ちるのを感じました。
今日は、このマントラの、日常での活用法を、3つお届けします。
活用法1。朝の心を整える時に唱える。
朝、心がざわついている時、このマントラを、3回唱えてみてください。
「オン・アー・フン・ベンザ・グル・ペマ・シッディ・フン」
ゆっくり、一音一音を、丁寧に。
唱えるうちに、心が静まり、整っていくのを感じるはずです。
意味を完全に理解する必要はありません。
音の響きそのものが、あなたを整えてくれます。
活用法2。不安や恐れが湧いた時に唱える。
日常で、不安や恐れが湧いた時。
このマントラを、心の中で、または小さな声で、唱えてみてください。
不安に飲み込まれそうな時、マントラの響きが、あなたを、本来の落ち着いた状態に、引き戻してくれます。
これは、昨日お伝えした「感情を雲として見る」実践とも、繋がります。
マントラを唱えながら、不安という雲が、流れていくのを、見守る。
すると、不安は、自然と、静まっていきます。
活用法3。大切な決断や、一歩を踏み出す時に唱える。
何か大切な決断をする時。
勇気を出して、一歩を踏み出す時。
このマントラを唱えて、グル・リンポチェのエネルギーと、繋がってください。
グル・リンポチェは、どんな困難も乗り越えた、力強い聖者です。
そのエネルギーが、あなたの背中を、押してくれます。
「オン・アー・フン・ベンザ・グル・ペマ・シッディ・フン」
唱えながら、自分の中に、力強さが満ちてくるのを、感じてください。
3つの活用法、まとめます。
活用法1。朝、心を整える時に唱える。
活用法2。不安や恐れが湧いた時に唱える。
活用法3。決断や一歩を踏み出す時に唱える。
マントラは、特別な道具も場所も要りません。
いつでも、どこでも、唱えられます。
ぜひ、日常の中で、活用してみてください。
ここで、大切なことをお伝えします。
マントラを唱える時、最も大切なのは「正確な発音」ではありません。
最も大切なのは「心を込めること」です。
たとえ発音が少し違っても、心を込めて唱えれば、その響きは、ちゃんと届きます。
グル・リンポチェは、発音の正確さよりも、あなたの心の誠実さを、受け取ってくれます。
ここで、3日間のグル・リンポチェシリーズを、まとめます。
6月8日:グル・リンポチェとは誰か、「あなたは完全である」という核心
6月9日:日常での実践(今に戻る・感情を雲と見る・聖なるものと見る)
6月10日:真言(マントラ)の活用
1300年前の聖者の叡智が、現代の私たちの日常にも、確かに生きています。
ここで、最後に、最も大切なことをお伝えします。
グル・リンポチェは、こんな言葉を残したと伝えられています。
「私に信を持つ人々は、決して私と離れることはない」
これは、とても深い言葉です。
グル・リンポチェは、肉体を超えて、今も、高次元から、私たちを見守っています。
そして、彼に心を向ける人は、いつでも、彼と繋がることができる。
距離も、時間も、関係ありません。
あなたが、心を向けた瞬間、グル・リンポチェのエネルギーは、あなたと共にあります。
これは、グル・リンポチェだけでなく、すべてのアセンデッドマスターに、共通する真実です。
そして、これまでお伝えしてきた、宇宙連合の評議会も、アメノミナカヌシも、同じです。
あなたが心を向ければ、彼らは、いつでも、あなたと共にいます。
あなたは、決して、一人ではありません。
レムリアの古い伝承にこんな言葉があります。
「聖なる響きを唱える者は、聖なる存在と一つになる。
マントラは、時空を超えて、魂と魂を繋ぐ橋である」
今夜21時には、宇宙連合の光の評議会から、夏至に向けたメッセージをお届けします。
愛と感謝を込めて。
穴口恵子
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パワースポット一人旅さんのYouTubeチャンネルにお邪魔しました。
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