【エネルギーの真実】あなたは月曜日に"元気を配る人"？"元気を奪われる人"？
──覚醒者の3つの実践
こんにちは、穴口恵子です。
今朝のミニマル・リチュアル、たくさんの実践報告が届いています。
「30秒だけならできる、とホッとしました。完璧主義から解放された気分です」
「電車の中で目を閉じて唱えたら、見える景色が柔らかくなりました」
「"ハイヤーセルフと共に"と言った瞬間、一人じゃないと本当に感じました」
シンプルなことほど、深く響きますね。
さて、お昼の記事は「月曜日に"エネルギーを持っていく人"と"エネルギーを持っていかれる人"の違い」です。
少し厳しい話題に聞こえるかもしれません。でも、あなたの人生の質を決める、とても大切な話です。
月曜日、会社に、学校に、集まりに、家族のいる場所に出かけていくとき。
そこで、あなたは「エネルギーを持っていく人」ですか。
それとも「エネルギーを持っていかれる人」ですか。
この違いは、自分では気づきにくいものです。
でも周りの人は、敏感に感じ取っています。
エネルギーを持っていく人の特徴。
その人が部屋に入ってくると、空気が明るくなる。
一緒に話していると、元気になる。
会ったあと、なぜか充実感が残る。
エネルギーを持っていかれる人の特徴。
その人と過ごすと、なぜか疲れる。一緒にいると、自分の元気が吸われていく感覚がある。
会ったあと、ぐったりする。
どちらが良い・悪いではありません。
ただ、多くの人が無意識のうちに「エネルギーを持っていかれる側」になっている現実があります。
そしてこれは、覚醒していくプロセスで、必ず向き合う必要があるテーマです。
なぜ人はエネルギーを持っていかれる側になるのか。
三つの理由があります。
理由1。自分のエネルギーの状態に無自覚。
自分が今、どんなエネルギー状態にあるかを感じ取れない人は、知らず知らずのうちに、負のエネルギーを周りに撒き散らしてしまいます。
疲れているとき、不安なとき、怒っているとき。それを自覚していないと、そのエネルギーがそのまま周りに伝染する。
でも覚醒したあなたは、自分のエネルギー状態を感じ取れるようになってきているはずです。
「今、私は疲れている」「今、私は不安を感じている」
その気づきが、周りへの影響を最小限にする第一歩です。
理由2。他人からのエネルギーを吸収しすぎる。
感受性の高い人、優しい人ほど、他人のネガティブなエネルギーを無意識に引き受けてしまいます。
同僚の愚痴を聞いているうちに、自分も同じ気分になる。家族のイライラが、自分のイライラになる。
これは「共感」ではありません。
共感は、相手の気持ちを理解することであって、相手のエネルギーを引き受けることではない。
この違いを知るだけで、無駄にエネルギーを吸い込むことが減ります。
理由3。エネルギーの補給源がない。
エネルギーは、ただ使い続けていれば枯渇します。
どこかで補給しないと続かない。
でも多くの人は、エネルギーの補給の仕方を知りません。
レムリアの人々は、エネルギーの補給源を明確に知っていました。
自然からの補給、ハイヤーセルフからの補給、睡眠からの補給、食事からの補給、一人時間からの補給、大切な人との時間からの補給。
あなたは、自分のエネルギーの補給源を知っていますか。
今日は、月曜日の日中に実践できる「エネルギーを持っていく人になる」ための3つの実践をお届けします。
実践1。部屋に入る前の30秒セット。
会社でも、ミーティングルームでも、家の玄関でも。
ある場所に入る前に、30秒だけ立ち止まって、こう意識してください。
「私はこの場所に、良いエネルギーを持ち込みます」
これだけ。でも効果は絶大です。
意図を持って入る人と、惰性で入る人では、部屋の空気への影響がまったく違います。
実践2。一日に3回、自分のエネルギー状態をチェック。
朝、昼、夕方の3回、1分だけ立ち止まって、こう問いかけてください。
「今、私のエネルギーは、満ちている？ 枯れている？」
枯れていると感じたら、小さな補給をする。水を飲む。
窓の外を見る。
深呼吸を3回する。
一人の時間を1分作る。
小さな補給の積み重ねが、一日の終わりのエネルギー残量を大きく変えます。
実践3。人に会うときのエネルギーチェック。
今日、誰かに会う予定があれば、会う前にこう意識してください。
「この人と会うとき、私はどんなエネルギーで接したい？」
「癒しのエネルギー」「元気のエネルギー」「冷静さのエネルギー」「優しさのエネルギー」
意図を持つことで、あなたのエネルギーは自然とその方向に整います。
そして、意図したエネルギーは、そのまま相手にも伝わります。
レムリアの教えにこんな言葉があります。
「魂の光を持つ者は、どんな場所も照らす。魂の光を失った者は、どんな場所も暗くする」
あなたは、魂の光を持っています。
この13日間以上の旅で、その光はさらに明るくなっているはずです。
その光を、あなたが出会う場所、出会う人に、意識的に届けてください。
それが「エネルギーを持っていく人」の生き方です。
今夜21時には「月曜の夜──一日を完璧に締めくくるハイヤーセルフとの対話」をお届けします。
愛と感謝を込めて。
穴口恵子
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