鏡を見て！そこに映る神様に「おはよう」と言ってみて

愛に満ちたあなたへ、

 

おはようございます。

スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。

 

今日は、少し変わった提案から始めます。

 

朝、顔を洗ったあと。

 

歯を磨いたあと。

 

出かける前でもいい。

 

鏡を見て、そこに映る自分に

「おはよう」と言ってみてください。

 

声に出しても、心の中でも構いません。

 

「それだけ？」

そう思うかもしれませんね。

 

でも、これは

自己肯定感を一気に底上げする

とても強力な朝のルーティンです。

 

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🔹 なぜ「鏡」なのか？

私たちは毎日、

鏡を見ています。

 

でも、そのほとんどが

 

✔ 粗探し

✔ チェック

✔ ダメ出し

 

無意識のうちに、

自分を評価するために

鏡を使っています。

 

でも鏡は本来、

評価するものではなく、

存在を映すもの。

 

そこに映っているのは、

欠点の集合体ではありません。

 

今ここに生きている、

唯一無二の存在。

 

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🔹 神様とは「特別な存在」ではない

「神様」と聞くと、

遠い存在のように感じる人もいるでしょう。

 

でも、私がここで言う神様とは

雲の上の誰かではありません。

 

命そのもの。

 

意識そのもの。

 

今、ここにある“在る”という奇跡。

 

それが、

鏡に映っているあなたです。

 

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🔹 朝の一言が、一日を決める

朝一番に

自分にかけた言葉は、

その日一日の“前提”になります。

 

「今日も頑張らなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」

 

その前に、

こう言ってあげてください。

 

「おはよう。

　今日も一緒に生きようね。」

 

この一言で、

内側の緊張が

すっと緩みます。

 

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🔹 自己肯定感は「作る」ものではない

自己肯定感は、

無理に高めるものではありません。

 

「否定をやめた時に、

　自然に現れるもの」です。

 

鏡の前で

挨拶をする。

 

それは

自分を敵にしない

という宣言。

 

今日一日、

あなたはあなたの味方です。

 

この記事があなたの人生に幸運をもたらしますように祈ってます。

愛してます❤️

ありがとう🙏

 

 

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