【今ここに意識を向けて自愛を選ぶ】

自愛に満ちた毎日を送りたいあなたへ、

 

こんにちは～

 

スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。

 

今日も自分の体験を通して、数々の気づきを受け取った。

 

そんな中で一番、印象に残った気づきは、【自愛を徹底すること】なのね。

 

私たちはふと気づいたら、

 

自分の今いる目の前に起きているところから意識が離れてしまって、

 

自分のエネルギーをあちこちに飛ばしてしまっている。

 

例えば、目の前にある美味しいご飯を100％味わうチャンスがあっても、

 

別のものを食べたいと思ったり、

 

目の前にいる人との会話を楽しんでいても、

 

ふと、その場にいない人に意識がいって、

 

そのいない人にエネルギーを注いでいたり、

 

先のことを心配しすぎて先のことのために、

 

今のエネルギーを心配のエネルギーにパワーを注いでしまう。

 

これって、前からずっとありがちなこと。

 

そんな中で、仲間たちとの食事中にふと

 

【自愛は今ここにいる自分に意識を向けてあげること】だって、

 

気づかせてもらえた。

 

やっぱり、何を優先するか？

 

それを自分に聴いてあげたら、

 

今ここにいる自分の喜びやワクワクを優先していくことだと仲間と話していた。

 

自愛で満ちた自分が一瞬、一瞬今ここにいたら、

 

自分の一番の興味に意識を向けてあげられる。

 

それは、目の前の食事であったり、

 

目の前で話している相手の魂との繋がりであったり、

 

自分の体のケアーであったりして、

 

今の今にいる自分に意識が向いている。

 

今日もあなたがあなたに意識を向けて、

 

一瞬一瞬を自愛を実践できますように！！

 

そして、あなたにとっての最高の今の連続が起きていますように！

 

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