少し減ったかなこんばんは味噌汁断食をして1日だけ断食するつもりが、意外に断食できるかも…と思い2日続けて具なし味噌汁と水のみを昨日までチャレンジしましたそして今朝の体重は54.0キロ（31.1%）で、断食前と比べ−1.9キロ 減りました。何とか54キロに戻り、身体も少し軽くなった感じです。今日は回復食としてお粥や煮物など胃に優しいものを食べてます明日もなるべく胃に優しいものを食べつつ、少しずつタンパク質も取り入れていく予定です。この調子で食べ過ぎないように52キロまで頑張るぞ
