こんにちは
今朝は七草粥食べましたか？
私も無病息災を願いながら食べました。
とても面倒くさがりな私はスーパーに七草のフリーズドライがあったため、それと湯煎で温めるお粥を買って簡単に七草粥を作って食べました
今朝の体重は56.0キロ（−0.5キロ）体脂肪32.7%でした。
もうすぐ女の子の日だけど、増えずに0.5キロも減っていてよかった
やはり甘い砂糖を使ったお菓子を食べてないから効果大なのかしら？
今日で甘いお菓子を食べずに過ごすこと3日目。ちょっと口寂しく食べたくなることがあるけど、ブラックコーヒーを飲めば落ち着きます
でも授乳中なのでコーヒーは控えめに飲みますね
この調子であと4日頑張るぞ