こんにちは
今朝の体重は56.7キロ（−0.4キロ）、体脂肪33.0%でした。
昨日より少し減っていてよかった
これからは57キロ代にはいかないように気をつけなければ
私は甘いものが好きで、昨日もよくチョコレートを食べてしまい、3歳の息子にも『ママ、食べ過ぎだよ！』って注意をされてしまいました。
昔はスナック菓子が好きでよく食べていたけど、出産してからは、スナック菓子には興味ないほど全く食べなくなった代わりに、甘いものがたべたくなってしまいました。
甘いものは洋菓子、和菓子なんでも好きです。
でも本当チョコレートや、大福とか毎日何かしら食べているので、これは砂糖中毒になってしまってるのでは
と昨日思ってしまった。
と昨日思ってしまった。砂糖中毒だと老化も進むと言われてるから老けこんでしまうのは嫌だ
息子たちのためにも綺麗なママでなるべくいたいなと思い、今日から甘いものを断とうと思う
とりあえず、1週間はチョコレートやケーキなど甘いお菓子は食べないようにしよう！
こうしてここでみんなに宣言すれば頑張れそうな気がします
もしどうしても食べたくなったらひとまず水かお茶を飲み、まだ食べたい気持ちがあったら果物を食べます
今日から1週間頑張るぞ