こんばんは
夜 りんご2切れ、サラダ、エビ天、唐揚げ、十六ささげ、椎茸とピーマンとベーコンの炒め物、もずく、ノンアルコールビール
今日は車検があり、車を預けた後に旦那さんとイオンモールでブラブラ買い物しました
今日もジメジメした日でしたね
今日の朝の体重は60.0キロ（−0.6キロ）
体脂肪35.3% でした。
昨日に比べまた少し減っているのでいい感じです
とりあえず60キロを切って久しぶりの50キロ代の数字を見てみたいな
とりあえず60キロを切って久しぶりの50キロ代の数字を見てみたいな今日の食事は
朝 豆乳甘酒バナナ青汁きな粉のスムージー、ヨーグルト
昼 リンガーハットの長崎チャンポンと皿うどんを半分ずつ
今日は車検があり、車を預けた後に旦那さんとイオンモールでブラブラ買い物しました
そこのフードコートで久しぶりにリンガーハットの長崎チャンポンと皿うどんを半分ずつ食べたけど、結構野菜がたくさん入っていて、ヘルシーな感じがしました
でも塩分が多いから明日浮腫むかな
あと、珍しく今日は間食しなかったです
何か食べようかな〜と思ったけど、車検が終わったよと連絡があり、取りに行ったりとちょっとバタバタしていたもんで食べることを忘れてました
間食しない方が1番いいんですけどね
私のブログに訪問して、最後まで読んで頂きありがとうございました
みなさんが読んでくれるので、それがダイエットの励みになります
飽き性の私だが目標達成するまでダイエットブログを頑張って書きますのでよろしくお願いします