薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
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ご訪問ありがとうございます
Essentia journalをお持ちの皆様へ
2/1 振り返り音声をお送りします💌
2026/02/04
今日は立春🌸
横浜の大好きなホテルから１年のスタートを切ることができました
お部屋の位置的に初日の出を見るのは難しいと思ってたけど、
窓の端っこに張り付いたら🤣
ギリギリ見ることができました✨
おめでとう
朝ごはんをしっかり食べて✨
屋上のリーフトップで日向ぼっこしました
さてさて
立春
暦上は春の始まりであり
１年の始まりです
これから景色もカラフルになる
暖かくなると、それだけで気分も上がりますよね
季節のトリセツ講座でも、
春は良いイメージを持つ方が多かった気がします
皆さんはどうですか？
この春、楽しみなことはありますか？
浮かんだことを、Essentia journalの春のページに書き込むのも良いと思います🌸
photo by sho
Essentia journalのご購入は
私の春の楽しみも書き出そうと思います
まず、取り急ぎは春コスメは楽しみ✨
春の色はあんまり似合う色彩ではないのですが😆笑
カラフルなパレットは、
見てるだけで楽しいです🌸
私は新しいコスメを使い始めました✨
ただ
春は春でも2月は2月
張り切って
勢いよく
思いっきり
ドカーン‼️
と、スタートダッシュしなくても大丈夫ですからね😆笑
お花が咲くように
動物達が、のそのそと動き出すように
ゆっくりゆっくりで大丈夫🙆♀️✨
この話は、Essentia journalをご利用の方にメルマガで配信しますね🌸
ただ、立春の今日、とってもオススメなのは
決めること
こんな１年にしよう
こんな風に生きよう
これはやろう！
などなど
具体的に何をするとか、
細かいことは置いといてオッケ🙆♀️
ざっくり方向だけ決める
そして、その『決める』は
ちょびっとだけ挑戦のニュアンスを含めるのもオススメ
今までなら避けること
新しい場所
新しい挑戦
とかね
なぜなら春は、
『変化』をサポートしてくれるから
今日は、
どんな春を過ごそうかな
どんな１か月を過ごそうかな
どんなチャレンジしちゃおうかな
そう、自分と対話する時間を作ってみてはいかがでしょうか
素敵な立春をお過ごしくださいね✨
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