薬剤師・国際中医師
相談員の渡邊桂子です。
12年間の無月経を
自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。
男性に勝つほどの強さを求めていた私が、
身体に向き合うことで自分の本音に気づき、
12年間の無月経を改善
最高のパートナーに出会い
父との関係も激変！
“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”
このブログでは、私の実体験から得られた
“心と体との付き合い方”をお話ししています。
トリセツ講座やカウンセリングのお客様、そしてまだお会いしたことがない皆様まで・・・😭
皆さんから続々と「Essentia journalが届きました！」のご連絡をいただいております
皆さん・・・
優しすぎないかい（涙）
今から使うのが楽しみです
今年は12月から使います
吉日に開封します！
まずはじっくり読ませていただきます！
SNSにシェアしてくださる方もいて
しょこしょこ
お写真、本当に素敵なのでInstagramおすすめ！
足の専門家💗癒し💗
頑張って良かった
10月中にはご予約分は発送完了します！
続々と発送しておりますので、少々お待ちください
さてさて
ふと気づくと・・・
今って、秋土用期間真っ只中ですね
土用といえば「胃腸」
土用といえば「胃腸」
でも！
食欲の秋じゃん？！🤣
ここで大切なのは、
胃腸を大切にする
＝
食べない
ではないのです
胃腸を大切にする
＝
胃腸の声を聴く
ということ
ここは勘違いしないようにしましょう
ただし
ここで大事なのは、
“今日”の“私”の
胃腸の声を聴くこと
ここ、とっても大事です
だからEssentia journalよ🤭
自分の胃腸の声を聞いているようで
他人の胃腸の声を聞いていることはありませんか？
あの人はこのくらい食べている
あの人よりも食べれてない
また
自分の胃腸の声を聞いているようで
胃腸に良い情報を聞いていることはありませんか？
このくらいの量が理想的だ
このくらい食べないと栄養にならない
またまた
今日の胃腸の声を聞いているようで
過去の胃腸の声を聞いていることはありませんか？
朝は食べないと元気にならないしな
以前はこのくらいは食べれたのにな・・・
大事なのは「今」
大事なのは「私の」です
だからEssentia journalなのよ🤣（2回目）
私も最近胃腸と密に連絡を取り合っていますが
よくよく聴いてみると、毎日違うものです
朝ごはんは考えるのが面倒だったのでw（おい）
「食べたいもの」よりも、いつも大体同じものが多かった
でも今は「胃腸と密接習慣」なので
何食べたい？
どのくらいが良い？
こんな感じて対話しています
すると、消化力が全然違うんですよね
皆さんはいかがですか？
「今」の「自分の胃腸」の声を聴きながら、
秋の味覚を楽しみましょうね🍠
土用についてですが、、、
次回は視力と胃腸の関係についてお話します
2026年Essentia journal ご購入はこちら
▶︎前回のブログ
▶︎もうすぐ再開か？！犬のブログ
