今日はクリスマス🎄✨
ご馳走が続いて胃が疲れていませんか？？
これからの季節は
忘年会
新年会
胃が悲鳴をあげる頃ですね
特にクリスマスや、年末のパーティは
手軽なピザとか、チキン、オードブル
生クリームのショートケーキ🎂🎂🎂
少し脂肪分が多くなりますよね
でも、楽しみたいし❣️
自分だけ食べないって断れないし💦
食べたいし
色々とお付き合いのあるアラサーは気遣いも上手ですからね✨
そんなときは
お手当をすればいくらかセーフですよ！！
ぜひ頭の片隅に入れておいてください！
お手軽で、お客様にも好評なので再アップ⤴️
それは
油っぽい食事には大根おろしを添えること
さんまの横につくアレの原理です🐟
和風ステーキに添えてあるアレです🍖
でも
なかなか外食の時や友達の家で
大根おろしってないよ（笑）
大丈夫です
そんな時には
切り干し大根茶
❓❓❓
切り干し大根茶です🍵
大根おろしは同時に食べるときに
切り干し大根茶は
例えば一週間前とかの少し前に食べた動物性の余分な脂を溶かして排泄する手助けをしてくれます✨
間に合う❣️
先人の知恵は有難い、、、
作り方も簡単で美味しいのでぜひ常備してくださいね
作り方
切り干し大根 ２分の１カップ
水 2.５カップくらい
切り干し大根をお鍋か土瓶にいれます
火にかけてゆっくり沸騰させて、
沸騰したらとろ火にして、約２０分🔥
大体半量の２５０mlくらいになります✨
お塩を少々入れても美味しいです✨
出来上がったら2日以内に飲みきってくださいね✨
漢方薬と同じで出来たてが美味しいですよ
ぜひお試しくださいませ