12月22日は冬至でしたね🎃
この日を境に本格的に寒くなります。
漢方ではこの日を境に「陰が陽に転じる」と考えています。
徐々に昼の時間が長くなって、暖かい春がやってくる境目とも考えられている日です。
何となくモヤモヤしたことや
ついてない事が続いた後
これからいいことが巡ってくる❣️
どんどん運が上がってくる日とも考えられています
しかも！翌日の23日は平成最後の満月で、その次はクリスマス🎄🎄🎄
どんどんエネルギーが高くなる気持ちしかしませんね
世間の動きもワクワクのイベント続きです。
年末にかけてイベントも多くなります。
連休の準備のために睡眠を削って残業
夜更かしして旅行の準備に追われている
忘年会くらいは出ないと
なんてことはありませんか？
漢方では冬は閉蔵（へいぞう）といいます。
簡単に言うと「引きこもり」の季節です。
さらに、陰陽でいうと「陰」の時期。
女性も陰の生きもの。
夜更かしして旅行の準備に追われている
忘年会くらいは出ないと
なんてことはありませんか？
漢方では冬は閉蔵（へいぞう）といいます。
簡単に言うと「引きこもり」の季節です。
さらに、陰陽でいうと「陰」の時期。
女性も陰の生きもの。
なので、男性に比べて
「睡眠が命」「寝ないとダメなんです」という女性が多いのも自然の摂理ですね。
中医学の古典には、
「冬至の日から60日は陰気が盛んになる時期」
この時期に陰のパワーを蓄えておくことはとても大切です。
陰がたっぷりあると、スムーズに陽が盛んになり元気に春を迎えることができます。
春の植物の芽吹きと一緒にハツラツ・生き生きとしたエネルギーを循環できる「陽」のパワーに変化します。
何をしたらいいか？？
簡単な方法は寝ることです。
そして白湯を飲むこと。
そして
こまめに目を閉じること
これがとても効果的です。
マインドを整えるような、自分に集中するイメージと似ています。
忙しくて不規則になりがちだからこそ
ふっと止まる時間を意識してみてくださいね
陰は「潤い」ですから
なぜか肌もピカピカになります
ぜひお試しください