こんばんは✨
あるお客様からの気づきのシェアをさせて下さい✨
（地元仙台では紅葉が始まってるらしい笑）
皆さまの気づきのお役に立てますように✨
かれこれ６年のお付き合いになるお客様です。
先日突然ご連絡を頂きました。
胃腸が弱い方でしたので、右往左往しながらもつめたいビールやアイス、お菓子を最初は意識して、ほんとに欲してる時だけ食べていました。
養生は我慢する事ではなくて、心の声を聴く事だからです。（我慢はただの自己満になるとこのお客様と気づきました）
ところがこの秋に胃痛が起こるようになったとの事。
でも思い返してみたら、もう大丈夫だろうと、この夏に結構なやんちゃをしたらしいのです（笑）
（ビールとかビールとかビールとか🍺🍺🍺）
そして、お客様が言った言葉が😭
「心の声を聞いてませんでした。自分の心と向き合って無かったので、食べ物でその穴を埋めようとしてたのかもしれません。」
との事
私はもー感動
まさに心の投影だと思いました。
他力本願になっている時は、自分の心よりも他の物、者の方が人生の優先順位が高いという事。
だから自分の心は拗ねてしまい、愚痴や不満に繋がるのだなぁと改めて気づきました！
自分のハートを心地よくさせて行く事、自己肯定感が心と身体の健康には必須だと思いました〜✨
何をしていいか迷った時にはひたすら噛んで頂いて唾液をたっぷり出すと、味覚もお腹も正常化されます✨
唾液はどんな美容液にも勝るので
イライラしたり
過剰な食欲のときこそ
ゆっくり噛んでみてね