おはようございます
今日はあいにくのお天気〜
もう秋が近いな、と感じるような
ちょっと涼しげな雰囲気
夜中にトイレに起きたとき、
雨で轟音がしててびっくりした(￣▽￣)
昨晩は、あまりの体重の増えように
夫婦でせっせと悪あがきしまして（笑）
いつもは自分から運動なんて絶対しないのに
軽い筋トレを寝る前にしてたトリちゃん
私も、かるーーーくスクワット。
あとは、今日からお弁当と一緒に
お茶も持たせて飲んでもらうことに
杜仲茶かルイボスティー、
どちらかを毎日持って行くって。
今日の夜から置き換えダイエットを
トリちゃんが始めるので、
栄養の補填としてお茶も飲むの。
足を痛めてて浮腫が酷いのも解消したい。
普段は水ばっかだからね。
夫婦ともに忘れてたんですよ
来月、健康診断があるということを
しかも、５年目だから項目が
去年よりも多いらしくて
あーら大変。痩せなくちゃ。
私は、張り止めをやめて、
病院から動いていいよって言われたら
夜にお散歩しようと思います
あとはお天気次第でどんぐりの送り迎え。
私の目標は、これ以上体重を増やさない事。
出産に支障のないよう、体力をつけること。
トリちゃんは、
お宮参りでスーツが着れるように（笑）
健康診断は、お酒も減ってるし
妊娠がわかってすぐタバコを辞めてるけど
とにかく体重。体脂肪。メタボーーー。