元々、体が硬いわたくし。
年長さんの頃、転園先の保育園で
体操教室というものがあり
運動神経がすこぶる鈍い私は
母によって強制的に入会となりました。
まずは体験を〜♫とルンルンな初日、
準備運動の柔軟体操で号泣。
普通さ、子供って体柔らかいもんね、
みんなぐいっぐい押してくんの！(前屈
激痛でさ…
そこからずーーーっと体は硬い
小学校高学年ではバスケ部だったし
中学は卓球部だったけど特に不便なく。
高校なんて軽音だからまじで関係なくて。
腰は硬いけど股関節は柔らかいから
どんぐり出産の時も支障はなかったかな？
出産の為に、それはそれは念入りに、
ストレッチとかしてたけど！
ただ、昨日指がつった事について考えてみた。
もしかして上半身が硬くなってる？？と。
仕事は現在デスクワーク、
天候の影響もあって今日は頭痛Day。
ちょっくらストレッチでも、と
背中で腕を組もうとしてみた。
こんなポーズ(画像借り物)ね
右が上の場合は、余裕で手が繋げた。
左が上の場合は…まず右腕が後ろに回らん
どうなってたかわかんないけど、回らん。
老廃物と脂肪が邪魔してんな。
歩かなくなったから上半身も
全然動かさなくなってるんだな。
今日から肩甲骨ストレッチが更に追加です。
あわよくば少しでも見た目スッキリしたい。