今年は、早い段階で冷えによる不調が

出ている方がいらっしゃいます。

これから暑くなると

エアコンなしではいれませんね

そこで冷房による足元の冷えや

お腹の冷えから身を守るポイントを

書きたいと思います。

●足元の冷え 

→くるぶしが隠れるゆるめの靴下か

レッグウォーマーをはく 

お昼も就寝時も足首を冷やさない

 ●お腹の冷え 

→腹巻をする

→温かい飲み物を飲む

（冷房が効いている所など）

これからが暑い時期の始まり。

冷え対策で夏も元気に乗り切りたいですね！

脳からカラダの不調を考える

疲れても寝て回復する自律神経整体

かみにしカイロプラクティック

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