最近、喉が痛いと言われる患者さんが

度々いらっしゃいます。

暑くなってからの喉の痛み。

これは、エアコンからきている人が多いですね。

冬と違って窓を開ければ

湿度はすぐに上がるのですが

人工的な乾燥した冷気が

喉にダメージを与えています。

対策としては

・直接冷気に当たらないようにする

・窓を少し開けたり、空気清浄機などで湿度を55%くらいを保つようにする

・口呼吸を避けて鼻で呼吸する

ちなみに喉に良い食べ物は

・ビタミンA→粘膜を作る

ー緑黄色野菜・うなぎ・レバー系

・生姜をすって紅茶や味噌汁に入れる

→抗炎症、殺菌作用がある

最後に足元が冷えると

免疫力が下がるので足首まである靴下や

ブランケットなどで冷えないようにするのも

効果的です！

カイロプラクティックとしては

背骨でいうと

首の5番目が喉

免疫力は鎖骨

ここが施術ポイントになります。

ゆがみが整うと免疫力も高まり

自律神経がきちんと働いてくれて

疲れもとれます。

これからの暑い季節も

元気で乗り切りましょう！

不調の原因を解決して

仕事もプライベートも楽しめる自分になる！

かみにしカイロプラクティック

⚫︎本町院

大阪市中央区瓦町3-2-10 

地下鉄本町駅3番出口 徒歩5分

⚫︎奈良・大和高田院

大和高田市神楽3-1-20

近鉄大和高田駅 徒歩5分

0120-988-424

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