神経のねじれ解消とカウンセリングで本来の健康体に戻す
体と心のゆがみ調整専門カイロプラクターの上西宏一です

本日から仕事始めとなります。

どうぞ、今年もどうぞ、よろしくお願いします

では、早速。

脳内を整理整理するためにまずすることは

しないことを決める！

特に忙しい時期に必要なことで、

（本当は12月にアップするべき記事でしたが理由は下記に）

あれもしないといけない、これもしないといけない

と思いながらもできないままその日が終わる。

実労はないから体は疲労していなくても、脳内スケジュールはパンパン。

しようしようと思ってしないで終わる1日

と

はじめからしないと決めて終わる1日

では

脳の疲労がまるで違います

なので、

これは、本当に今日することかをしっかり決めて

しなくてもいいことは、はじめからしないと決める。

そうすることで脳内のスケジュールをしっかりと整理する。

実際僕は、前月12月はすることしないことをはっきり分けて

【すること】

・日々の施術

・自分の健康維持

【しないこと】

・事務作業

・残業

・休憩時間を削ってのブログ更新

・自転車通勤

・大掃除

12月体調をくずして、仕事にアナを空けないように注意して

ふだんは自転車で通勤していますが

風邪をひかないために割り切って12月は車で通勤していましたし、

ブログもあまり更新せずに早く帰宅して、なるべく早く寝たりしていました

大掃除は年明けに行い、事務作業も必要最低限のことだけをして

あとは落ち着いてから行いました。

おかげさまで、12月はとても忙しかったですが

体調もくずさずにすべての予約の施術を最高のパフォーマンスで

することができました。

ちなみに昨年のお正月は3日間、寝たきり状態で燃え尽きてました

これから、3月に向けて忙しくなる方もいらっしゃると思います。

脳内スケジュールが軽くなって

ココロも体も元気いっぱいでいたいですね

疲れがとれないアラサー・アラフォー女性を

神経のねじれ解消とカウンセリングで本来の健康体に戻す

体と心のゆがみ調整専門 かみにしカイロプラクティック

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