つい足を組んでしまうということはありますね！

クセになっている人も多いかなと思います。

ただ、足を組むと骨盤は

足を上にした方が後傾するのでその時間が長いと

ゆがみやすくなってしまいます

１度や２度足を組んだくらいでは

ゆがみませんがいつもいつも組んでいると

骨盤が足を組みやすいように

ゆがんでしまいます

とはいえ、足を組んではいけないと

わかってもなかなかその癖はとれないモノです！

昨日来られた患者さん。

ダメとわかっていても

ついつい足を組んでしまう

どのようにすればいいか相談を受けました。

対応はとってもシンプル！

写真のような小さな台の上に

足を乗せればＯＫです

足を組む癖のある人は、

足を組むことで

骨盤を安定させようとしています！

これは骨盤が不安定、ゆがんでいるからです。

なので組んでいないと落ち着かないのです。

右足を上に足を組む人は右足を台に。

左足が上に来る人は左足を台に乗せる。

こうすると足を組まなくても落ち着きますし

骨盤もゆがまない

骨盤をゆがめたくない人におすすめです～☆