こんばんわ！

大和高田のかみにしカイロの上西宏一です。

☎　０７４５－２３－７６５５

みなさんは最近、涙を流したことはありますか？

僕は先日ドラマを見て涙を流しました。

そう、１月からスタートの新ドラマ『とんび』

特に初回はやばかった

幼い子供の話はもう反則ですね

夜中にこっそり号泣してました　（恥ずかしいんで）

年取ると涙腺がユルユルっす。

涙にも怒りや悲しみ、嬉しいときや感動したとき等

いろんなシチュエーションがありますが、

嬉しいときや感動したときに流す涙は、心身をリラックスさせる

「副交感神経」が刺激されることによって分泌されます。

ちょっと専門的ですが、ロイシン－エンケファリンという

ストレスによって生じる神経反応を緩和する脳内モルヒネの一種

も含まれているそうです。

涙を流した後、スッキリした気分になるのはこういったことがあるんですね。

涙は心のデトックスだ～

現代は何かと忙しく、時間に追われるストレス社会です。

しかも、喜怒哀楽を素直に出しにくい雰囲気があるように思います。

泣きたいときは泣いてみる。ありのままの自分

たまには気分転換に泣ける映画や小説を読んでおもいっきり涙を流して心のデトックスをしてみてはいかがでしょうか