心屋カフェはボディブローのように

で、今回のこのカフェ、私にとってすごくいいきっかけをもらいました。

目の前の相手に言いたいことは

自分に言いたいこと

を、また体感。

あのときは本当に目の前の相手に対してだけを考えて言ってた言葉たち

1〜2日経って、じわじわボディブローのように自分に返ってきてます。

詳しい内容は書けないけど

同じテーブルの方のお話を聞いていて

私が感じたことを少し伝えさせてもらったんです。

怒りの奥に悲しみがあるなら、その本音を伝えてみたほうがいい。

でも怒りを出すのも悪いことじゃない。

悲しみより怒りを出すほうが楽だから。

怒りを出すのは傷ついた自分を守ることでもあるから。

だから否定しなくていい。

でもその奥にある感情に気づいて

そうなんだ、と認めて

そっちを相手に伝えられたらいいかも。

そんなようなことを話したと思います。

これ、まんま私、自分に言いたいことでした。

怒ってる自分を否定して

怒ってる自分にさらに怒って

まだまだ自分を責めてる私に。

怒りを無くそう無くそうとしてきた私。

でも無くならない。

そうか。

この感情は私を守ってくれてたのか。

そうか。

その下には悲しみがあるのか。

そうか。

そっちを伝えればいいのか。

…伝えにくいなぁ。

だから怒りを出してたのか。

そっちを出すほうが楽だからか。

そうか。

桃が割れてぱっかーん

って感じではなく

恐竜の卵が中から徐々に割れてきた感じです。

すごいなぁ。

今更ながら、また心屋のすごさ体感しちゃったなぁ。

おもしろいなぁ、この仕組み。

どこかで、まだまだ自分と向き合うのが先、と思っていたけど

目の前の相談者さんに向き合うことが、まんま自分と向き合うことになるのも体感。

あぁ、おもしろいと思ってしまった。

やりたい、と思ってしまった。

最後に、同じテーブルだったその方が、お礼を言ってきてくれたのもうれしかった。

うれしかったなぁ。