未接種カフェ＆バー さん投稿より
ココアってすごかった🔥
身近な"ココア"を積極的に飲みたくなる理由を論文と共にまとめてみた。
特に、記憶力とか脳機能を高めたい方や人工甘味料フリーのプロテインが気になっている方に特に良さそうと思う
ーココアの研究で示された働きー
☑ミトコンドリア機能を高める
☑ミトコンドリア増やす
☑抗がん作用
☑抗腫瘍作用
☑抗蝕作用(虫歯予防)
☑抗酸化作用(かなり高い)
☑抗炎症作用
☑抗菌作用
☑抗ウイルス作用
☑抗ピロリ作用
☑グルタチオン濃度上昇
☑慢性疲労改善の可能性
☑気分の改善
☑精神的疲労の改善
☑記憶力が高まる
☑認知機能が高まる
☑脳の血流をよくする
☑かなりワーキングメモリ高める
☑腸内環境が整う
☑短鎖脂肪酸産生菌の増加
☑免疫高める
☑体内の一酸化窒素を増やす
☑血圧の改善
☑血流をよくする
☑肌荒れ改善するかも
☑シワ予防
☑便秘改善
ココアは特に精神や、脳機能などに影響を与えるようだ。だから、勉強をしていたり、頭を使う方等は取り入れたらよさそう。
あと、プロテインの人工甘味料に悩む人は、無添加の人工甘味料フリーのプロテインにココアパウダーを入れると、飲みやすくなるし、ココアも取れておすすめ✨
抗酸化作用も高く、ミトコンドリアにもよさそうなので、結局はココア好きなら、積極的に飲みたいですね！
ココアの働きは、こんなにあるんですね
ほっとしたい時、特に飲みたくなりますね
ココアの効能がこんなにあるとは知らなかったですが、わたしはほぼ毎日摂取しています
コラーゲン、アミノパウダー、マザーB B、スピルリナパウダー、ベジタブルパウダー、シナモン… など、全て混ぜて飲むのですが、美味しくするためにいつもオーサワのブラックココアをティースプーン2杯混ぜて飲んでいます
