未接種カフェ＆バー RYUUTA 次は
6月24日in 渋谷さん投稿より
🧠マグネシウムの摂取量が多い人ほど、脳が大きくなっていた🧠
✅マグネシウムの摂取量が多い人は、海馬の体積が大きくなっていた。
✅ 食事から摂取するマグネシウムの量が1日350mgを超え、そこから1mg増えるごとに灰白質と海馬の体積が増加していた。
マグネシウムをたくさん摂っている人は、脳の体積が大きい傾向が見られたみたい。
脳の体積が大きければそれだけポテンシャルが高まるということ🐠
子育において、習い事も最高だけど、まずは脳を育てるこういったMgなどの栄養素を充足させてあげる事を優先されたい。
受験生やアスリート、音楽家等もこういった所でパフォーマンスに差が出るのは間違いない🧠
🧠マグネシウムの摂取量が多い人ほど、脳が大きくなっていた🧠
— 未接種カフェ＆バー RYUUTA 次は6月24日in 渋谷 (@kokorozashi_17) 2023年6月20日
✅マグネシウムの摂取量が多い人は、海馬の体積が大きくなっていた。
✅ 食事から摂取するマグネシウムの量が1日350mgを超え、そこから1mg増えるごとに灰白質と海馬の体積が増加していた。… pic.twitter.com/wBY5AZz1T3
子育において、習い事も最高だけど、まずは脳を育てるこういったMgなどの栄養素を充足させてあげる事を優先されたい。
本当にその通りだと思います
マグネシウムは食品からも摂れますが、わたしはマグネシウム豊富で他のミネラルも含まれている「マザーミネラル」を毎日飲んでいます
母なる海からの贈り物。日々のミネラル不足に。
ミネラルは生命の源(生命発生時の微量元素)であり、摂取し続けなければ、私達は生きてゆくことはできません。
マザーミネラルは、現代の毎日の食生活に不足しがちなミネラルがたっぷり含まれています。
マグネシウムは、脳の発達にはもちろんですが、糖尿病をはじめ様々な疾患の方は特に不足しているので、意識して摂取するようにした方が良いですね
