●心と身体のメンテナンス 朝ヨガ

ブログ訪問ありがとうございます

こ~んな景色の良いところで
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風や暖かな日差しを浴びながら
朝ヨガをしました。
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自然の中に身を置くと
心と身体が浄化されて行くのを感じます。

朝ヨガをはじめてから

目の前のやらなければならないことや
行かなければいけない所などを

ひとまず、横に置いて

自然の中で癒される時間が
取れるようになりました。

忙しい毎日ついつい、
目の前の事に追われてしまいます。

そのまま、追われ続けると
自分が自分をを守る為に

強制終了とばかりに,
心や身体の不調が現れたりします。

強制終了されるまで
頑張りすぎないで

自分を癒す事や
楽しませること
喜ばせること
自分を笑顔にすること

自分を大切にする事を
意識して始めてみませんか?

自分が自分を粗末に扱うと
他人も貴方をそれなりに扱います。

頑張りすぎないで

時には自分をご機嫌に♪

心と身体のメンテナンスの大切ですね^^





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