私は、定期的に身体メンテナンスを入れています。
私の担当の先生は、自分と身体を上手にアクセス出来るように導いて下さるので、
最初は、全く自分の身体の声が聞こえなかったけど、少しづつ少しづつ自分の身体の声に耳を傾けることが出来るようになりました。
最近また動き出しているので、寝食を忘れて没頭してしまう😅結果、身体の声が聞こえなくなる。
メンテナンスに行くと、ハッ！っと気づかされます。
痛みすら感じないのは、元気だからじゃなく回路を切ってるから。
限界まで酷使しちゃうとバタンと事切れてしまうのがいつものパターン（私は腰と腸が弱いのです）
心も大事だけど、肉体も大事。
どっちも無視したら自分の内側が怒る。ちゃんと止めてくれる。
止まっちゃう前に、身体の声を聞こう。心の声を聞こう。
そして、身体のため心のために栄養あるものを食べよう。
少しだけでもいいから、身体を動かそう（散歩だけでもいいよ）
心と身体は繋がっているから、どっちかだけでは上手く行かないよ。
身体の健康があって心の健康がある。逆も然り。
私の担当の先生は、どっちも兼ね備えているので心も身体も癒されます☺️
自分のことは自分1人じゃなかなか分からない。
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この話は、まだまだ続きます▹▸